Mindfulness per Superare la Sindrome dell'Impostore
Pablo Coppola
Corso online di Mindfulness per Superare la Sindrome dell'Impostore: manuale pratico passo passo
Mindfulness per Superare la Sindrome dell'Impostore
Competenze concrete da usare subito
Riconoscerai pensieri autosabotanti e coltiverai fiducia autentica attraverso pratiche di radicamento nelle competenze reali. Gran parte del corso è pratica: esempi, esercizi e un progetto finale, cioè un programma personale sostenibile nel tempo. Puoi iniziare con l'anteprima gratuita e sbloccare il resto, insieme a tutto il catalogo, a 11,99 € al mese.
Anteprima gratuita delle prime 2 pagine. Abbonati per seguire tutto il corso.
Cosa imparerai
- Conoscere i principi chiave di Mindfulness per Superare la Sindrome dell'Impostore
- Preparare e usare correttamente le basi fisiologiche e le precauzioni
- Applicare un metodo passo per passo ottenendo risultati ripetibili
- Correggere da solo abitudini scorrette e falsi miti
- Mettere in pratica tutto il percorso in un programma personale sostenibile nel tempo
Questo corso è adatto a principianti che preferiscono imparare facendo.
Indice del corso
10 capitoli · 45 pagine · 14h di studio
- 01
Le basi da cui partire: Mindfulness per Superare la Sindrome dell'Impostore
Il vocabolario minimo e i concetti su cui si regge tutto il resto del corso.
- 02
Strumenti e preparazione: Mindfulness per Superare la Sindrome dell'Impostore
Come predisporre le basi fisiologiche e le precauzioni prima di iniziare a lavorare.
- 03
Come funziona, nel dettaglio: Mindfulness per Superare la Sindrome dell'Impostore
Il meccanismo di fondo, scomposto in passaggi comprensibili e verificabili.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
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- 04
Primi esercizi guidati: Mindfulness per Superare la Sindrome dell'Impostore
Mettere in pratica subito quanto visto, con routine settimanali e schede pratiche.
- 05
Tecniche principali
Le tecniche più usate, quando sceglierle e come eseguirle correttamente.
- 06
Cosa può andare storto
I problemi più frequenti (abitudini scorrette e falsi miti) e le soluzioni più efficaci.
- 07
Casi pratici commentati: Mindfulness per Superare la Sindrome dell'Impostore
Situazioni reali analizzate dall'inizio alla fine, con le scelte motivate.
- 08
Livello successivo
Tecniche avanzate per chi ha consolidato le basi.
- 09
Routine e metodo di lavoro: Mindfulness per Superare la Sindrome dell'Impostore
Abitudini e strumenti per mantenere i risultati nel tempo.
- 10
Mettere tutto insieme: Mindfulness per Superare la Sindrome dell'Impostore
Riepilogo del corso ed esercitazione conclusiva: un programma personale sostenibile nel tempo.
Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Meditazione & Mindfulness con il percorso consigliato.
Domande sul corso
Il corso di Mindfulness per Superare la Sindrome dell'Impostore include esercizi pratici?
Sì, ogni lezione include esempi svolti e si chiude con un riepilogo e un esercizio pratico con soluzione.
Cosa è incluso nell'abbonamento oltre al corso di Mindfulness per Superare la Sindrome dell'Impostore?
Con 11,99 € al mese leggi il corso di Mindfulness per Superare la Sindrome dell'Impostore e tutti gli altri corsi di Meditazione & Mindfulness e del catalogo Corsando, senza vincoli: puoi disdire quando vuoi.
Posso leggere il corso di Mindfulness per Superare la Sindrome dell'Impostore da smartphone?
Sì, il corso di Mindfulness per Superare la Sindrome dell'Impostore si legge dal browser su computer, tablet e smartphone e ti riporta sempre alla pagina in cui eri rimasto.
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Recensioni
4.4(5)Avrei voluto qualche esempio in più su pensieri autosabotanti, ma nel complesso buono. Mi sento meglio già dopo poche settimane. Grazie!
mi interessava soprattutto pensieri autosabotanti e non sono rimasto deluso. mi sento meglio già dopo poche settimane. vale l'abbonamento.
Lo consiglio a chi parte da zero, soprattutto per pensieri autosabotanti. Spiegato con calma e senza esagerazioni. 5 stelle meritate.
Sull'argomento avevo letto di tutto online, ma con mindfulness per Superare la Sindrome dell'Impostore finalmente c'è un ordine logico. Mi sento meglio già dopo poche settimane. Ne inizio subito un altro.
La parte su pensieri autosabotanti è spiegata benissimo, con esempi veri. Vale l'abbonamento.