Come Meditare con gli Occhi Aperti
Matteo Fiore
Corso online: come meditare con gli occhi aperti, con metodo ed esempi pratici
Come Meditare con gli Occhi Aperti
Impara facendo, passo dopo passo
In 49 pagine e 10 capitoli, questo manuale ti insegna come meditare con gli occhi aperti. Praticherai tecniche contemplative a occhi aperti per integrare presenza meditativa nelle attività quotidiane diurne. Un capitolo intero è dedicato a abitudini scorrette e falsi miti, così sai cosa controllare prima che diventi un problema. Le prime pagine sono gratuite; il resto è incluso nell'abbonamento mensile.
Anteprima gratuita delle prime 2 pagine. Abbonati per seguire tutto il corso.
Cosa imparerai
- Avere un quadro chiaro e ordinato di come meditare con gli occhi aperti
- Organizzare le basi fisiologiche e le precauzioni prima di ogni sessione di lavoro
- Seguire procedure chiare dall'inizio alla fine
- Correggere da solo abitudini scorrette e falsi miti
- Mettere in pratica tutto il percorso in un programma personale sostenibile nel tempo
Questo corso è adatto a chi parte da zero come chi vuole ripassare con metodo.
Indice del corso
10 capitoli · 49 pagine · 10h di studio
- 01
Panoramica e obiettivi del corso
Cosa comprende la materia, cosa no, e come è organizzato il manuale.
- 02
Strumenti e preparazione
Come predisporre le basi fisiologiche e le precauzioni prima di iniziare a lavorare.
- 03
Come funziona, nel dettaglio
Il meccanismo di fondo, scomposto in passaggi comprensibili e verificabili.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.
- 04
Pratica guidata
Un percorso guidato con routine settimanali e schede pratiche, controllando il risultato a ogni passo.
- 05
Il metodo passo per passo: meditare con gli occhi aperti
Una procedura ripetibile per ottenere risultati costanti.
- 06
Cosa può andare storto: meditare con gli occhi aperti
I problemi più frequenti (abitudini scorrette e falsi miti) e le soluzioni più efficaci.
- 07
Esempi dal mondo reale: meditare con gli occhi aperti
Come si applica la materia in contesti diversi, con risultati misurabili.
- 08
Ottimizzare e perfezionare
Come rendere il lavoro più rapido, preciso e affidabile.
- 09
Dalla pratica all'abitudine
Come integrare la pratica nella tua settimana senza fatica.
- 10
Il tuo progetto completo
Una consegna pratica guidata: un programma personale sostenibile nel tempo.
Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Meditazione & Mindfulness con il percorso consigliato.
Domande sul corso
Posso leggere il corso «Come meditare con gli occhi aperti» da smartphone?
Sì, il corso «Come meditare con gli occhi aperti» si legge dal browser su computer, tablet e smartphone e ti riporta sempre alla pagina in cui eri rimasto.
Il corso di come meditare con gli occhi aperti include esercizi pratici?
Sì, ogni lezione include esempi svolti e si chiude con un riepilogo e un esercizio pratico con soluzione.
Cosa è incluso nell'abbonamento oltre al corso «Come meditare con gli occhi aperti»?
Con 11,99 € al mese leggi il corso «Come meditare con gli occhi aperti» e tutti gli altri corsi di Meditazione & Mindfulness e del catalogo Corsando, senza vincoli: puoi disdire quando vuoi.
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Recensioni
4.1(10)La parte su tecniche contemplative a occhi aperti è spiegata benissimo, con esempi veri. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina.
Sull'argomento avevo letto di tutto online, ma con come Meditare con gli Occhi Aperti finalmente c'è un ordine logico.
Le prime lezioni un po' lente, poi diventa davvero utile. Mi sento meglio già dopo poche settimane. 5 stelle meritate.
Gli esercizi su tecniche contemplative a occhi aperti mi hanno aiutato a fissare i concetti. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. Vale l'abbonamento.
ho preso "come meditare con gli occhi aperti" quasi per curiosità e invece mi è servito subito. spiegato con calma e senza esagerazioni. grazie!
avrei voluto qualche esempio in più su tecniche contemplative a occhi aperti, ma nel complesso buono. sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina.
Mi interessava soprattutto tecniche contemplative a occhi aperti e non sono rimasto deluso. Mi sento meglio già dopo poche settimane. Ne inizio subito un altro.
Cercavo un corso serio di questo tipo e "Come Meditare con gli Occhi Aperti" è stato perfetto. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina.
Prima di "Come Meditare con gli Occhi Aperti" non sapevo da dove iniziare, ora ho le idee chiare. Mi sento meglio già dopo poche settimane.
Come Meditare con gli Occhi Aperti: corso chiaro, pratico e senza fronzoli. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. Consigliato.
Immagine di copertina: Up.go · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons