Mindfulness per ridurre lo shopping compulsivo
Benedetta Sorrentino
Mindfulness per ridurre lo shopping compulsivo: corso online pratico, dalla teoria all'applicazione
Mindfulness per ridurre lo shopping compulsivo
Corso pratico con esercizi
Il corso di Mindfulness per ridurre lo shopping compulsivo si sviluppa in 96 pagine e 10 capitoli. Riconoscerai i trigger emotivi degli acquisti impulsivi attraverso tecniche di osservazione consapevole dei bisogni. Nei 10 capitoli trovi routine settimanali e schede pratiche e, verso la fine, come riconoscere abitudini scorrette e falsi miti. Durata stimata: 12h. L'accesso completo è incluso nell'abbonamento da 11,99 € al mese.
Anteprima gratuita delle prime 2 pagine. Abbonati per seguire tutto il corso.
Cosa imparerai
- Avere un quadro chiaro e ordinato di Mindfulness per ridurre lo shopping compulsivo
- Scegliere con criterio le basi fisiologiche e le precauzioni
- Seguire procedure chiare dall'inizio alla fine
- Prevenire abitudini scorrette e falsi miti con semplici controlli
- Realizzare un programma personale sostenibile nel tempo
Questo corso è adatto a principianti e utenti con un po' di esperienza.
Indice del corso
10 capitoli · 96 pagine · 12h di studio
- 01
Primo contatto: Mindfulness per ridurre lo shopping compulsivo
Una panoramica chiara del tema, con un esempio concreto fin dalla prima pagina.
- 02
Allestire il lavoro
Una checklist da seguire ogni volta, dalla preparazione al controllo finale.
- 03
Concetti chiave: Mindfulness per ridurre lo shopping compulsivo
Le idee centrali della materia, ciascuna con un esempio svolto.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.
- 04
Pratica guidata: Mindfulness per ridurre lo shopping compulsivo
Un percorso guidato con routine settimanali e schede pratiche, controllando il risultato a ogni passo.
- 05
Tecniche e varianti: Mindfulness per ridurre lo shopping compulsivo
Varianti e accorgimenti per passare da un lavoro improvvisato a uno curato.
- 06
Errori comuni e come evitarli
Riconoscere abitudini scorrette e falsi miti e correggerli prima che diventino abitudini.
- 07
Studio di casi: Mindfulness per ridurre lo shopping compulsivo
Tre scenari tipici a confronto e cosa insegnano.
- 08
Ottimizzare e perfezionare: Mindfulness per ridurre lo shopping compulsivo
Come rendere il lavoro più rapido, preciso e affidabile.
- 09
Routine e metodo di lavoro
Abitudini e strumenti per mantenere i risultati nel tempo.
- 10
Mettere tutto insieme: Mindfulness per ridurre lo shopping compulsivo
Riepilogo del corso ed esercitazione conclusiva: un programma personale sostenibile nel tempo.
Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Meditazione & Mindfulness con il percorso consigliato.
Domande sul corso
Quanto dura il corso di Mindfulness per ridurre lo shopping compulsivo?
Il manuale conta 96 pagine in 10 capitoli, con una durata di studio stimata di 12h. Puoi leggerlo con i tuoi tempi.
Il corso di Mindfulness per ridurre lo shopping compulsivo include esercizi pratici?
Sì, ogni lezione include esempi svolti e si chiude con un riepilogo e un esercizio pratico con soluzione.
Cosa è incluso nell'abbonamento oltre al corso di Mindfulness per ridurre lo shopping compulsivo?
Con 11,99 € al mese leggi il corso di Mindfulness per ridurre lo shopping compulsivo e tutti gli altri corsi di Meditazione & Mindfulness e del catalogo Corsando, senza vincoli: puoi disdire quando vuoi.
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Recensioni
4.6(10)Prima di "Mindfulness per ridurre lo shopping compulsivo" non sapevo da dove iniziare, ora ho le idee chiare. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina.
La parte su i trigger emotivi degli acquisti impulsivi attraverso tecniche è spiegata benissimo, con esempi veri. Spiegato con calma e senza esagerazioni. 5 stelle meritate.
gli esercizi su i trigger emotivi degli acquisti impulsivi attraverso tecniche mi hanno aiutato a fissare i concetti. mi sento meglio già dopo poche settimane. consigliato.
Ho preso "Mindfulness per ridurre lo shopping compulsivo" quasi per curiosità e invece mi è servito subito.
Mi interessava soprattutto i trigger emotivi degli acquisti impulsivi attraverso tecniche e non sono rimasto deluso. Ne inizio subito un altro.
Lo consiglio a chi parte da zero, soprattutto per i trigger emotivi degli acquisti impulsivi attraverso tecniche. Grazie!
I quiz alla fine di ogni lezione sono utilissimi per capire se hai capito davvero. 5 stelle meritate.
Mindfulness per ridurre lo shopping compulsivo: corso chiaro, pratico e senza fronzoli. Spiegato con calma e senza esagerazioni. Vale l'abbonamento.
Buono, anche se avrei approfondito di più la parte avanzata. Mi sento meglio già dopo poche settimane.
Sull'argomento avevo letto di tutto online, ma con mindfulness per ridurre lo shopping compulsivo finalmente c'è un ordine logico. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina.
Immagine di copertina: Donald Trung Quoc Don (Chữ Hán: 徵國單) - Wikimedia Commons . ( · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons