Mindfulness per Genitori: Educare con Presenza
Roberta Rizzo
Mindfulness per genitori – il manuale pratico online, capitolo per capitolo – a cura di Roberta Rizzo
Mindfulness per Genitori: Educare con Presenza
Con quiz ed esercizi guidati
Il corso di Mindfulness per genitori si sviluppa in 55 pagine e 10 capitoli. Applicherai la consapevolezza nelle relazioni familiari per rispondere invece di reagire con i tuoi figli. Si parte da le basi fisiologiche e le precauzioni per arrivare a un programma personale sostenibile nel tempo, con esempi concreti e indicazioni su cosa fare a ogni passaggio. Si legge anche da smartphone e riparte sempre dall'ultima pagina letta.
Anteprima gratuita delle prime 2 pagine. Abbonati per seguire tutto il corso.
Cosa imparerai
- Avere un quadro chiaro e ordinato di Mindfulness per genitori
- Scegliere con criterio le basi fisiologiche e le precauzioni
- Eseguire le tecniche principali con sicurezza
- Prevenire abitudini scorrette e falsi miti con semplici controlli
- Realizzare un programma personale sostenibile nel tempo
Questo corso è adatto a chi vuole consolidare e ampliare quanto già sa.
Indice del corso
10 capitoli · 55 pagine · 14h di studio
- 01
Panoramica e obiettivi del corso: Mindfulness per genitori
Cosa comprende la materia, cosa no, e come è organizzato il manuale.
- 02
Strumenti e preparazione: Mindfulness per genitori
Come predisporre le basi fisiologiche e le precauzioni prima di iniziare a lavorare.
- 03
Concetti chiave: Mindfulness per genitori
Le idee centrali della materia, ciascuna con un esempio svolto.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
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- 04
La prima applicazione pratica
Dalla teoria all'azione con routine settimanali e schede pratiche.
- 05
Tecniche e varianti: Mindfulness per genitori
Varianti e accorgimenti per passare da un lavoro improvvisato a uno curato.
- 06
Errori comuni e come evitarli
Riconoscere abitudini scorrette e falsi miti e correggerli prima che diventino abitudini.
- 07
Casi pratici commentati
Situazioni reali analizzate dall'inizio alla fine, con le scelte motivate.
- 08
Approfondimenti avanzati: Mindfulness per genitori
Strategie e varianti per affrontare i casi più complessi.
- 09
Dalla pratica all'abitudine: Mindfulness per genitori
Come integrare la pratica nella tua settimana senza fatica.
- 10
Mettere tutto insieme
Riepilogo del corso ed esercitazione conclusiva: un programma personale sostenibile nel tempo.
Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Meditazione & Mindfulness con il percorso consigliato.
Domande sul corso
Posso leggere il corso di Mindfulness per genitori da smartphone?
Sì, il corso di Mindfulness per genitori si legge dal browser su computer, tablet e smartphone e ti riporta sempre alla pagina in cui eri rimasto.
Quanto dura il corso di Mindfulness per genitori?
Il manuale conta 55 pagine in 10 capitoli, con una durata di studio stimata di 14h. Puoi leggerlo con i tuoi tempi.
Il corso di Mindfulness per genitori include esercizi pratici?
Sì, ogni lezione include esempi svolti e si chiude con un riepilogo e un esercizio pratico con soluzione.
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Recensioni
4.8(6)I quiz alla fine di ogni lezione sono utilissimi per capire se hai capito davvero. Ne inizio subito un altro.
Prima di "Mindfulness per Genitori" non sapevo da dove iniziare, ora ho le idee chiare. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina.
Gli esercizi su la consapevolezza nelle relazioni familiari mi hanno aiutato a fissare i concetti. Mi sento meglio già dopo poche settimane. Grazie!
Cercavo un corso serio di questo tipo e "Mindfulness per Genitori" è stato perfetto.
La parte su la consapevolezza nelle relazioni familiari è spiegata benissimo, con esempi veri. Mi sento meglio già dopo poche settimane.
Mindfulness per Genitori: corso chiaro, pratico e senza fronzoli. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. 5 stelle meritate.