Meditazione per Superare Traumi Emotivi
Giacomo Murphy
Meditazione per superare traumi emotivi – il manuale pratico online, capitolo per capitolo
Meditazione per Superare Traumi Emotivi
Con quiz ed esercizi guidati
Elaborerai memorie dolorose con tecniche somatiche e contemplative in sicurezza, rispettando i tempi di guarigione. Il percorso è pensato per professionisti che vogliono affinare il proprio metodo. Gran parte del corso è pratica: esempi, esercizi e un progetto finale, cioè un programma personale sostenibile nel tempo. Si legge anche da smartphone e riparte sempre dall'ultima pagina letta.
Anteprima gratuita delle prime 2 pagine. Abbonati per seguire tutto il corso.
Cosa imparerai
- Avere un quadro chiaro e ordinato di meditazione per superare traumi emotivi
- Scegliere con criterio le basi fisiologiche e le precauzioni
- Applicare un metodo passo per passo ottenendo risultati ripetibili
- Riconoscere ed evitare abitudini scorrette e falsi miti
- Realizzare un programma personale sostenibile nel tempo
Questo corso è adatto a professionisti che vogliono affinare il proprio metodo.
Indice del corso
10 capitoli · 74 pagine · 10h di studio
- 01
Le basi da cui partire
Il vocabolario minimo e i concetti su cui si regge tutto il resto del corso.
- 02
Cosa ti serve davvero: meditazione per superare traumi emotivi
Cosa procurarsi e cosa evitare, senza spese inutili: le basi fisiologiche e le precauzioni.
- 03
Concetti chiave
Le idee centrali della materia, ciascuna con un esempio svolto.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.
- 04
Primi esercizi guidati
Mettere in pratica subito quanto visto, con routine settimanali e schede pratiche.
- 05
Il metodo passo per passo
Una procedura ripetibile per ottenere risultati costanti.
- 06
Cosa può andare storto
I problemi più frequenti (abitudini scorrette e falsi miti) e le soluzioni più efficaci.
- 07
Studio di casi
Tre scenari tipici a confronto e cosa insegnano.
- 08
Approfondimenti avanzati: meditazione per superare traumi emotivi
Strategie e varianti per affrontare i casi più complessi.
- 09
Organizzare la pratica nel tempo
Un piano per esercitarsi con costanza e misurare i progressi.
- 10
Il tuo progetto completo
Una consegna pratica guidata: un programma personale sostenibile nel tempo.
Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Meditazione & Mindfulness con il percorso consigliato.
Domande sul corso
Il corso di meditazione per superare traumi emotivi include esercizi pratici?
Sì, ogni lezione include esempi svolti e si chiude con un riepilogo e un esercizio pratico con soluzione.
Posso leggere il corso di meditazione per superare traumi emotivi da smartphone?
Sì, il corso di meditazione per superare traumi emotivi si legge dal browser su computer, tablet e smartphone e ti riporta sempre alla pagina in cui eri rimasto.
Cosa è incluso nell'abbonamento oltre al corso di meditazione per superare traumi emotivi?
Con 11,99 € al mese leggi il corso di meditazione per superare traumi emotivi e tutti gli altri corsi di Meditazione & Mindfulness e del catalogo Corsando, senza vincoli: puoi disdire quando vuoi.
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Recensioni
4.5(6)La parte su memorie dolorose è spiegata benissimo, con esempi veri. Mi sento meglio già dopo poche settimane. 5 stelle meritate.
Ho preso "Meditazione per Superare Traumi Emotivi" quasi per curiosità e invece mi è servito subito.
Prima di "Meditazione per Superare Traumi Emotivi" non sapevo da dove iniziare, ora ho le idee chiare. Spiegato con calma e senza esagerazioni. Promosso.
mi interessava soprattutto memorie dolorose e non sono rimasto deluso. 5 stelle meritate.
Gli esercizi su memorie dolorose mi hanno aiutato a fissare i concetti. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. Ne inizio subito un altro.
Sull'argomento avevo letto di tutto online, ma con meditazione per Superare Traumi Emotivi finalmente c'è un ordine logico. Mi sento meglio già dopo poche settimane. 5 stelle meritate.
Immagine di copertina: Judgefloro · CC0 · Wikimedia Commons