Meditazione per Insegnanti: Pazienza e Presenza
Sana Martini
Meditazione per insegnanti – il manuale pratico online, capitolo per capitolo
Meditazione per Insegnanti: Pazienza e Presenza
Con quiz ed esercizi guidati
Il corso di meditazione per insegnanti si sviluppa in 79 pagine e 10 capitoli. Gestirai stress da classe e resterai centrato di fronte a comportamenti sfidanti attraverso pratiche mindful educative. Troverai routine settimanali e schede pratiche, una parte dedicata a abitudini scorrette e falsi miti e un riepilogo alla fine di ogni capitolo. Si legge anche da smartphone e riparte sempre dall'ultima pagina letta.
Anteprima gratuita delle prime 2 pagine. Abbonati per seguire tutto il corso.
Cosa imparerai
- Capire i concetti fondamentali di meditazione per insegnanti e usare la terminologia corretta
- Preparare e usare correttamente le basi fisiologiche e le precauzioni
- Eseguire le tecniche principali con sicurezza
- Correggere da solo abitudini scorrette e falsi miti
- Concludere il corso con un programma personale sostenibile nel tempo
Questo corso è adatto a chiunque voglia imparare in modo ordinato, qualunque sia il punto di partenza.
Indice del corso
10 capitoli · 79 pagine · 9h di studio
- 01
Primo contatto: meditazione per insegnanti
Una panoramica chiara del tema, con un esempio concreto fin dalla prima pagina.
- 02
Cosa ti serve davvero: meditazione per insegnanti
Cosa procurarsi e cosa evitare, senza spese inutili: le basi fisiologiche e le precauzioni.
- 03
Concetti chiave
Le idee centrali della materia, ciascuna con un esempio svolto.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.
- 04
Pratica guidata
Un percorso guidato con routine settimanali e schede pratiche, controllando il risultato a ogni passo.
- 05
Tecniche e varianti
Varianti e accorgimenti per passare da un lavoro improvvisato a uno curato.
- 06
Diagnosi e correzione: meditazione per insegnanti
Come individuare abitudini scorrette e falsi miti e intervenire con metodo.
- 07
Casi pratici commentati: meditazione per insegnanti
Situazioni reali analizzate dall'inizio alla fine, con le scelte motivate.
- 08
Approfondimenti avanzati
Strategie e varianti per affrontare i casi più complessi.
- 09
Dalla pratica all'abitudine
Come integrare la pratica nella tua settimana senza fatica.
- 10
Mettere tutto insieme
Riepilogo del corso ed esercitazione conclusiva: un programma personale sostenibile nel tempo.
Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Meditazione & Mindfulness con il percorso consigliato.
Domande sul corso
Posso provare il corso di meditazione per insegnanti gratis?
Sì, le prime pagine del corso di meditazione per insegnanti sono leggibili gratuitamente, insieme ai primi capitoli dell'indice. Per proseguire serve l'abbonamento mensile.
Cosa è incluso nell'abbonamento oltre al corso di meditazione per insegnanti?
Con 11,99 € al mese leggi il corso di meditazione per insegnanti e tutti gli altri corsi di Meditazione & Mindfulness e del catalogo Corsando, senza vincoli: puoi disdire quando vuoi.
Quanto dura il corso di meditazione per insegnanti?
Il manuale conta 79 pagine in 10 capitoli, con una durata di studio stimata di 9h. Puoi leggerlo con i tuoi tempi.
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Recensioni
4.2(6)I quiz alla fine di ogni lezione sono utilissimi per capire se hai capito davvero. Mi sento meglio già dopo poche settimane.
Ho preso "Meditazione per Insegnanti: Pazienza e Presenza" quasi per curiosità e invece mi è servito subito. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina.
Mi interessava soprattutto stress da classe e non sono rimasto deluso. Spiegato con calma e senza esagerazioni.
Cercavo un corso serio di questo tipo e "Meditazione per Insegnanti" è stato perfetto. Ne inizio subito un altro.
Avrei voluto qualche esempio in piu su stress da classe, ma nel complesso buono. Spiegato con calma e senza esagerazioni.
Le prime lezioni un po' lente, poi diventa davvero utile. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. Ne inizio subito un altro.
Immagine di copertina: Harrison Keely · CC BY 4.0 · Wikimedia Commons