Meditazione Neuroplastica per Nuove Abitudini
Olivia Murphy
Corso online di meditazione neuroplastica per nuove abitudini: manuale pratico passo passo
Meditazione Neuroplastica per Nuove Abitudini
Competenze concrete da usare subito
Ricablierai pattern cerebrali attraverso visualizzazioni ripetute e presenza focalizzata su comportamenti desiderati. Un capitolo intero è dedicato a abitudini scorrette e falsi miti, così sai cosa controllare prima che diventi un problema. Le prime pagine sono gratuite; il resto è incluso nell'abbonamento mensile.
Anteprima gratuita delle prime 2 pagine. Abbonati per seguire tutto il corso.
Cosa imparerai
- Conoscere i principi chiave di meditazione neuroplastica per nuove abitudini
- Scegliere con criterio le basi fisiologiche e le precauzioni
- Applicare un metodo passo per passo ottenendo risultati ripetibili
- Riconoscere ed evitare abitudini scorrette e falsi miti
- Concludere il corso con un programma personale sostenibile nel tempo
Questo corso è adatto a chi parte da zero come chi vuole ripassare con metodo.
Indice del corso
10 capitoli · 65 pagine · 9h di studio
- 01
Panoramica e obiettivi del corso
Cosa comprende la materia, cosa no, e come è organizzato il manuale.
- 02
Strumenti e preparazione: meditazione neuroplastica per nuove abitudini
Come predisporre le basi fisiologiche e le precauzioni prima di iniziare a lavorare.
- 03
I principi fondamentali
Le regole di base spiegate con esempi semplici e schemi riassuntivi.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.
- 04
La prima applicazione pratica
Dalla teoria all'azione con routine settimanali e schede pratiche.
- 05
Tecniche e varianti: meditazione neuroplastica per nuove abitudini
Varianti e accorgimenti per passare da un lavoro improvvisato a uno curato.
- 06
Errori comuni e come evitarli
Riconoscere abitudini scorrette e falsi miti e correggerli prima che diventino abitudini.
- 07
Studio di casi: meditazione neuroplastica per nuove abitudini
Tre scenari tipici a confronto e cosa insegnano.
- 08
Livello successivo: meditazione neuroplastica per nuove abitudini
Tecniche avanzate per chi ha consolidato le basi.
- 09
Routine e metodo di lavoro: meditazione neuroplastica per nuove abitudini
Abitudini e strumenti per mantenere i risultati nel tempo.
- 10
Progetto finale: meditazione neuroplastica per nuove abitudini
Mettere insieme tutto il percorso realizzando un programma personale sostenibile nel tempo.
Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Meditazione & Mindfulness con il percorso consigliato.
Domande sul corso
Il corso di meditazione neuroplastica per nuove abitudini include esercizi pratici?
Sì, ogni lezione include esempi svolti e si chiude con un riepilogo e un esercizio pratico con soluzione.
Cosa è incluso nell'abbonamento oltre al corso di meditazione neuroplastica per nuove abitudini?
Con 11,99 € al mese leggi il corso di meditazione neuroplastica per nuove abitudini e tutti gli altri corsi di Meditazione & Mindfulness e del catalogo Corsando, senza vincoli: puoi disdire quando vuoi.
Posso provare il corso di meditazione neuroplastica per nuove abitudini gratis?
Sì, le prime pagine del corso di meditazione neuroplastica per nuove abitudini sono leggibili gratuitamente, insieme ai primi capitoli dell'indice. Per proseguire serve l'abbonamento mensile.
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Recensioni
4.8(4)I quiz alla fine di ogni lezione sono utilissimi per capire se hai capito davvero. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina.
Lo consiglio a chi parte da zero, soprattutto per pattern cerebrali attraverso visualizzazioni ripetute e presenza focalizzata. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina.
Ho preso "Meditazione Neuroplastica per Nuove Abitudini" quasi per curiosità e invece mi è servito subito. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina.
Meditazione Neuroplastica per Nuove Abitudini: corso chiaro, pratico e senza fronzoli. Mi sento meglio già dopo poche settimane. Promosso.
Immagine di copertina: Rgcarson · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons