Masterclass di Meditazione Kashmira
Julia Reed
Corso online di meditazione kashmira: manuale pratico passo passo
Masterclass di Meditazione Kashmira
Per chi parte da zero
Esplorerai pratiche non-duali dello Shivaismo del Kashmir per riconoscimento diretto della coscienza come realtà ultima. Gran parte del corso è pratica: esempi, esercizi e un progetto finale, cioè un programma personale sostenibile nel tempo.
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Cosa imparerai
- Capire i concetti fondamentali di meditazione kashmira e usare la terminologia corretta
- Scegliere con criterio le basi fisiologiche e le precauzioni
- Eseguire le tecniche principali con sicurezza
- Riconoscere ed evitare abitudini scorrette e falsi miti
- Mettere in pratica tutto il percorso in un programma personale sostenibile nel tempo
Questo corso è adatto a principianti e utenti con un po' di esperienza.
Indice del corso
10 capitoli · 93 pagine · 6h di studio
- 01
Primo contatto: meditazione kashmira
Una panoramica chiara del tema, con un esempio concreto fin dalla prima pagina.
- 02
Cosa ti serve davvero
Cosa procurarsi e cosa evitare, senza spese inutili: le basi fisiologiche e le precauzioni.
- 03
Concetti chiave
Le idee centrali della materia, ciascuna con un esempio svolto.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.
- 04
Primi esercizi guidati: meditazione kashmira
Mettere in pratica subito quanto visto, con routine settimanali e schede pratiche.
- 05
Tecniche e varianti: meditazione kashmira
Varianti e accorgimenti per passare da un lavoro improvvisato a uno curato.
- 06
Cosa può andare storto
I problemi più frequenti (abitudini scorrette e falsi miti) e le soluzioni più efficaci.
- 07
Studio di casi: meditazione kashmira
Tre scenari tipici a confronto e cosa insegnano.
- 08
Approfondimenti avanzati
Strategie e varianti per affrontare i casi più complessi.
- 09
Organizzare la pratica nel tempo
Un piano per esercitarsi con costanza e misurare i progressi.
- 10
Il tuo progetto completo
Una consegna pratica guidata: un programma personale sostenibile nel tempo.
Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Meditazione & Mindfulness con il percorso consigliato.
Domande sul corso
Posso leggere il corso di meditazione kashmira da smartphone?
Sì, il corso di meditazione kashmira si legge dal browser su computer, tablet e smartphone e ti riporta sempre alla pagina in cui eri rimasto.
Serve esperienza per iniziare il corso di meditazione kashmira?
Il livello indicato è «Tutti i livelli»: il corso è adatto a principianti e utenti con un po' di esperienza.
Posso provare il corso di meditazione kashmira gratis?
Sì, le prime pagine del corso di meditazione kashmira sono leggibili gratuitamente, insieme ai primi capitoli dell'indice. Per proseguire serve l'abbonamento mensile.
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Recensioni
4.4(8)Ho preso "Masterclass di Meditazione Kashmira" quasi per curiosità e invece mi è servito subito. Mi sento meglio già dopo poche settimane. 5 stelle meritate.
Prima di "Masterclass di Meditazione Kashmira" non sapevo da dove iniziare, ora ho le idee chiare. Vale l'abbonamento.
buono, anche se avrei approfondito di piu la parte avanzata. sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina.
Masterclass di Meditazione Kashmira: corso chiaro, pratico e senza fronzoli. Consigliato.
Gli esercizi su pratiche non-duali dello Shivaismo del Kashmir mi hanno aiutato a fissare i concetti. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. 5 stelle meritate.
Mi interessava soprattutto pratiche non-duali dello Shivaismo del Kashmir e non sono rimasto deluso. Mi sento meglio già dopo poche settimane.
Avrei voluto qualche esempio in più su pratiche non-duali dello Shivaismo del Kashmir, ma nel complesso buono. Mi sento meglio già dopo poche settimane. Ne inizio subito un altro.
Sull'argomento avevo letto di tutto online, ma con masterclass di Meditazione Kashmira finalmente c'è un ordine logico. 5 stelle meritate.
Immagine di copertina: Autore sconosciuto · CC BY 4.0 · Wikimedia Commons