Laboratorio di meditazione sulla paura della morte
Fabio Mitchell
Meditazione sulla paura della morte – il manuale pratico online, capitolo per capitolo
Laboratorio di meditazione sulla paura della morte
Impara facendo, passo dopo passo
Trasformerai l'ansia esistenziale in accettazione serena attraverso contemplazioni guidate sull'impermanenza. Il percorso è pensato per chi si avvicina per la prima volta all'argomento. Gran parte del corso è pratica: esempi, esercizi e un progetto finale, cioè un programma personale sostenibile nel tempo. Si legge anche da smartphone e riparte sempre dall'ultima pagina letta.
Anteprima gratuita delle prime 2 pagine. Abbonati per seguire tutto il corso.
Cosa imparerai
- Conoscere i principi chiave di meditazione sulla paura della morte
- Organizzare le basi fisiologiche e le precauzioni prima di ogni sessione di lavoro
- Eseguire le tecniche principali con sicurezza
- Correggere da solo abitudini scorrette e falsi miti
- Realizzare un programma personale sostenibile nel tempo
Questo corso è adatto a chi si avvicina per la prima volta all'argomento.
Indice del corso
10 capitoli · 62 pagine · 10h di studio
- 01
Primo contatto: meditazione sulla paura della morte
Una panoramica chiara del tema, con un esempio concreto fin dalla prima pagina.
- 02
Strumenti e preparazione: meditazione sulla paura della morte
Come predisporre le basi fisiologiche e le precauzioni prima di iniziare a lavorare.
- 03
I principi fondamentali
Le regole di base spiegate con esempi semplici e schemi riassuntivi.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.
- 04
La prima applicazione pratica
Dalla teoria all'azione con routine settimanali e schede pratiche.
- 05
Tecniche principali
Le tecniche più usate, quando sceglierle e come eseguirle correttamente.
- 06
Errori comuni e come evitarli: meditazione sulla paura della morte
Riconoscere abitudini scorrette e falsi miti e correggerli prima che diventino abitudini.
- 07
Casi pratici commentati: meditazione sulla paura della morte
Situazioni reali analizzate dall'inizio alla fine, con le scelte motivate.
- 08
Approfondimenti avanzati: meditazione sulla paura della morte
Strategie e varianti per affrontare i casi più complessi.
- 09
Routine e metodo di lavoro: meditazione sulla paura della morte
Abitudini e strumenti per mantenere i risultati nel tempo.
- 10
Il tuo progetto completo
Una consegna pratica guidata: un programma personale sostenibile nel tempo.
Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Meditazione & Mindfulness con il percorso consigliato.
Domande sul corso
Serve esperienza per iniziare il corso di meditazione sulla paura della morte?
Il livello indicato è «Principiante»: il corso è adatto a chi si avvicina per la prima volta all'argomento.
Cosa è incluso nell'abbonamento oltre al corso di meditazione sulla paura della morte?
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Posso provare il corso di meditazione sulla paura della morte gratis?
Sì, le prime pagine del corso di meditazione sulla paura della morte sono leggibili gratuitamente, insieme ai primi capitoli dell'indice. Per proseguire serve l'abbonamento mensile.
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Recensioni
4.7(3)I quiz alla fine di ogni lezione sono utilissimi per capire se hai capito davvero. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. Ne inizio subito un altro.
Lo consiglio a chi parte da zero, soprattutto per l'ansia esistenziale in accettazione serena attraverso contemplazioni guidate. Ne inizio subito un altro.
Cercavo un corso serio di questo tipo e "Laboratorio di meditazione sulla paura della morte" è stato perfetto. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. 5 stelle meritate.
Immagine di copertina: Vincent van Gogh · Public domain · Wikimedia Commons