Laboratorio di Meditazione sui Sogni Lucidi
Enrico Giordano
Meditazione sui sogni lucidi: corso online pratico, dalla teoria all'applicazione
Laboratorio di Meditazione sui Sogni Lucidi
Corso pratico con esercizi
Il corso di meditazione sui sogni lucidi si sviluppa in 49 pagine e 10 capitoli. Svilupperai consapevolezza onirica per esplorare il subconscio e praticare presenza anche durante il sonno. Si parte da le basi fisiologiche e le precauzioni per arrivare a un programma personale sostenibile nel tempo, con esempi concreti e indicazioni su cosa fare a ogni passaggio. Lo leggi dal browser, al tuo ritmo, con l'abbonamento Corsando da 11,99 € al mese.
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Cosa imparerai
- Conoscere i principi chiave di meditazione sui sogni lucidi
- Scegliere con criterio le basi fisiologiche e le precauzioni
- Applicare un metodo passo per passo ottenendo risultati ripetibili
- Riconoscere ed evitare abitudini scorrette e falsi miti
- Concludere il corso con un programma personale sostenibile nel tempo
Questo corso è adatto a chi ha già esperienza e cerca tecniche avanzate.
Indice del corso
10 capitoli · 49 pagine · 10h di studio
- 01
Primo contatto: meditazione sui sogni lucidi
Una panoramica chiara del tema, con un esempio concreto fin dalla prima pagina.
- 02
Strumenti e preparazione: meditazione sui sogni lucidi
Come predisporre le basi fisiologiche e le precauzioni prima di iniziare a lavorare.
- 03
Concetti chiave: meditazione sui sogni lucidi
Le idee centrali della materia, ciascuna con un esempio svolto.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
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- 04
Pratica guidata: meditazione sui sogni lucidi
Un percorso guidato con routine settimanali e schede pratiche, controllando il risultato a ogni passo.
- 05
Tecniche principali: meditazione sui sogni lucidi
Le tecniche più usate, quando sceglierle e come eseguirle correttamente.
- 06
Cosa può andare storto
I problemi più frequenti (abitudini scorrette e falsi miti) e le soluzioni più efficaci.
- 07
Studio di casi: meditazione sui sogni lucidi
Tre scenari tipici a confronto e cosa insegnano.
- 08
Livello successivo
Tecniche avanzate per chi ha consolidato le basi.
- 09
Dalla pratica all'abitudine
Come integrare la pratica nella tua settimana senza fatica.
- 10
Mettere tutto insieme
Riepilogo del corso ed esercitazione conclusiva: un programma personale sostenibile nel tempo.
Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Meditazione & Mindfulness con il percorso consigliato.
Domande sul corso
Posso provare il corso di meditazione sui sogni lucidi gratis?
Sì, le prime pagine del corso di meditazione sui sogni lucidi sono leggibili gratuitamente, insieme ai primi capitoli dell'indice. Per proseguire serve l'abbonamento mensile.
Serve esperienza per iniziare il corso di meditazione sui sogni lucidi?
Il livello indicato è «Avanzato»: il corso è adatto a chi ha già esperienza e cerca tecniche avanzate.
Cosa è incluso nell'abbonamento oltre al corso di meditazione sui sogni lucidi?
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Recensioni
5(7)Prima di "Laboratorio di Meditazione sui Sogni Lucidi" non sapevo da dove iniziare, ora ho le idee chiare. Spiegato con calma e senza esagerazioni. Grazie!
I quiz alla fine di ogni lezione sono utilissimi per capire se hai capito davvero. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. Grazie!
Cercavo un corso serio di questo tipo e "Laboratorio di Meditazione sui Sogni Lucidi" è stato perfetto. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. Vale l'abbonamento.
Lo consiglio a chi parte da zero, soprattutto per consapevolezza onirica. Vale l'abbonamento.
Mi interessava soprattutto consapevolezza onirica e non sono rimasto deluso. Mi sento meglio già dopo poche settimane. Promosso.
gli esercizi su consapevolezza onirica mi hanno aiutato a fissare i concetti. spiegato con calma e senza esagerazioni. vale l'abbonamento.
Laboratorio di Meditazione sui Sogni Lucidi: corso chiaro, pratico e senza fronzoli. Mi sento meglio già dopo poche settimane. Promosso.
Immagine di copertina: Sanjay ach · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons