Corso Pratico di Meditazione Taoista
Camilla Barbieri
Corso online di meditazione taoista: manuale pratico passo passo
Corso Pratico di Meditazione Taoista
Competenze concrete da usare subito
Il corso di meditazione taoista si sviluppa in 101 pagine e 10 capitoli. Armonizzerai energie Yin e Yang attraverso pratiche contemplative, respirazioni e alchimia interiore della tradizione taoista. Gran parte del corso è pratica: esempi, esercizi e un progetto finale, cioè un programma personale sostenibile nel tempo. Lo leggi dal browser, al tuo ritmo, con l'abbonamento Corsando da 11,99 € al mese.
Anteprima gratuita delle prime 2 pagine. Abbonati per seguire tutto il corso.
Cosa imparerai
- Capire i concetti fondamentali di meditazione taoista e usare la terminologia corretta
- Organizzare le basi fisiologiche e le precauzioni prima di ogni sessione di lavoro
- Eseguire le tecniche principali con sicurezza
- Riconoscere ed evitare abitudini scorrette e falsi miti
- Mettere in pratica tutto il percorso in un programma personale sostenibile nel tempo
Questo corso è adatto a chi vuole approfondire gli aspetti più tecnici.
Indice del corso
10 capitoli · 101 pagine · 8h di studio
- 01
Orientarsi nel mondo di meditazione taoista
Cosa comprende la materia, cosa no, e come è organizzato il manuale.
- 02
Allestire il lavoro: meditazione taoista
Una checklist da seguire ogni volta, dalla preparazione al controllo finale.
- 03
I principi fondamentali
Le regole di base spiegate con esempi semplici e schemi riassuntivi.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.
- 04
La prima applicazione pratica: meditazione taoista
Dalla teoria all'azione con routine settimanali e schede pratiche.
- 05
Tecniche principali
Le tecniche più usate, quando sceglierle e come eseguirle correttamente.
- 06
Errori comuni e come evitarli: meditazione taoista
Riconoscere abitudini scorrette e falsi miti e correggerli prima che diventino abitudini.
- 07
Esempi dal mondo reale
Come si applica la materia in contesti diversi, con risultati misurabili.
- 08
Ottimizzare e perfezionare
Come rendere il lavoro più rapido, preciso e affidabile.
- 09
Dalla pratica all'abitudine: meditazione taoista
Come integrare la pratica nella tua settimana senza fatica.
- 10
Mettere tutto insieme: meditazione taoista
Riepilogo del corso ed esercitazione conclusiva: un programma personale sostenibile nel tempo.
Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Meditazione & Mindfulness con il percorso consigliato.
Domande sul corso
Serve esperienza per iniziare il corso di meditazione taoista?
Il livello indicato è «Avanzato»: il corso è adatto a chi vuole approfondire gli aspetti più tecnici.
Cosa è incluso nell'abbonamento oltre al corso di meditazione taoista?
Con 11,99 € al mese leggi il corso di meditazione taoista e tutti gli altri corsi di Meditazione & Mindfulness e del catalogo Corsando, senza vincoli: puoi disdire quando vuoi.
Il corso di meditazione taoista include esercizi pratici?
Sì, ogni lezione include esempi svolti e si chiude con un riepilogo e un esercizio pratico con soluzione.
Corsi correlati
Recensioni
4.4(8)Prima di "Corso Pratico di Meditazione Taoista" non sapevo da dove iniziare, ora ho le idee chiare. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina.
Ho preso "Corso Pratico di Meditazione Taoista" quasi per curiosità e invece mi è servito subito. Vale l'abbonamento.
la parte su energie yin e yang attraverso pratiche contemplative è spiegata benissimo, con esempi veri. grazie!
Corso Pratico di Meditazione Taoista: corso chiaro, pratico e senza fronzoli.
Lo consiglio a chi parte da zero, soprattutto per energie Yin e Yang attraverso pratiche contemplative. Ne inizio subito un altro.
Mi interessava soprattutto energie Yin e Yang attraverso pratiche contemplative e non sono rimasto deluso. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. Grazie!
Buono, anche se avrei approfondito di più la parte avanzata. Grazie!
i quiz alla fine di ogni lezione sono utilissimi per capire se hai capito davvero. sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. vale l'abbonamento.
Immagine di copertina: Chen Zhixu · Public domain · Wikimedia Commons