Come usare la meditazione per decisioni importanti
Benedetta Cattaneo
Come usare la meditazione per decisioni importanti: corso online pratico passo passo
Come usare la meditazione per decisioni importanti
Per chi parte da zero
Accederai a saggezza intuitiva e chiarezza mentale per scegliere con consapevolezza nei bivi della vita. Ogni lezione alterna spiegazioni, esempi svolti e procedure da seguire, con un esercizio e la sua soluzione alla fine. Sono 87 pagine, circa 8h di studio, da leggere quando vuoi.
Anteprima gratuita delle prime 2 pagine. Abbonati per seguire tutto il corso.
Cosa imparerai
- Avere un quadro chiaro e ordinato di come usare la meditazione per decisioni importanti
- Scegliere con criterio le basi fisiologiche e le precauzioni
- Seguire procedure chiare dall'inizio alla fine
- Correggere da solo abitudini scorrette e falsi miti
- Realizzare un programma personale sostenibile nel tempo
Questo corso è adatto a chi ha già esperienza e cerca tecniche avanzate.
Indice del corso
10 capitoli · 87 pagine · 8h di studio
- 01
Le basi da cui partire
Il vocabolario minimo e i concetti su cui si regge tutto il resto del corso.
- 02
Cosa ti serve davvero: usare la meditazione per decisioni importanti
Cosa procurarsi e cosa evitare, senza spese inutili: le basi fisiologiche e le precauzioni.
- 03
I principi fondamentali
Le regole di base spiegate con esempi semplici e schemi riassuntivi.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.
- 04
Pratica guidata: usare la meditazione per decisioni importanti
Un percorso guidato con routine settimanali e schede pratiche, controllando il risultato a ogni passo.
- 05
Tecniche e varianti: usare la meditazione per decisioni importanti
Varianti e accorgimenti per passare da un lavoro improvvisato a uno curato.
- 06
Cosa può andare storto
I problemi più frequenti (abitudini scorrette e falsi miti) e le soluzioni più efficaci.
- 07
Studio di casi: usare la meditazione per decisioni importanti
Tre scenari tipici a confronto e cosa insegnano.
- 08
Ottimizzare e perfezionare
Come rendere il lavoro più rapido, preciso e affidabile.
- 09
Organizzare la pratica nel tempo
Un piano per esercitarsi con costanza e misurare i progressi.
- 10
Progetto finale
Mettere insieme tutto il percorso realizzando un programma personale sostenibile nel tempo.
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Domande sul corso
Serve esperienza per iniziare il corso «Come usare la meditazione per decisioni importanti»?
Il livello indicato è «Avanzato»: il corso è adatto a chi ha già esperienza e cerca tecniche avanzate.
Posso provare il corso «Come usare la meditazione per decisioni importanti» gratis?
Sì, le prime pagine del corso «Come usare la meditazione per decisioni importanti» sono leggibili gratuitamente, insieme ai primi capitoli dell'indice. Per proseguire serve l'abbonamento mensile.
Posso leggere il corso «Come usare la meditazione per decisioni importanti» da smartphone?
Sì, il corso «Come usare la meditazione per decisioni importanti» si legge dal browser su computer, tablet e smartphone e ti riporta sempre alla pagina in cui eri rimasto.
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Recensioni
4.5(6)Mi interessava soprattutto saggezza intuitiva e chiarezza mentale e non sono rimasto deluso. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. Consigliato.
Lo consiglio a chi parte da zero, soprattutto per saggezza intuitiva e chiarezza mentale. 5 stelle meritate.
La parte su saggezza intuitiva e chiarezza mentale è spiegata benissimo, con esempi veri. Mi sento meglio già dopo poche settimane. Vale l'abbonamento.
Come usare la meditazione per decisioni importanti: corso chiaro, pratico e senza fronzoli. Vale l'abbonamento.
i quiz alla fine di ogni lezione sono utilissimi per capire se hai capito davvero.
Le prime lezioni un po' lente, poi diventa davvero utile. Grazie!