Come Praticare la Meditazione dell'Abbraccio
Sofia Martinelli
Come praticare la meditazione dell'Abbraccio – manuale pratico online, capitolo per capitolo
Come Praticare la Meditazione dell'Abbraccio
Corso pratico con esercizi
Coltiverai accettazione totale di te stesso attraverso visualizzazioni di auto-contenimento affettuoso e presenza amorevole. Il percorso è pensato per principianti che preferiscono imparare facendo. Troverai routine settimanali e schede pratiche, una parte dedicata a abitudini scorrette e falsi miti e un riepilogo alla fine di ogni capitolo. Si legge anche da smartphone e riparte sempre dall'ultima pagina letta.
Anteprima gratuita delle prime 2 pagine. Abbonati per seguire tutto il corso.
Cosa imparerai
- Avere un quadro chiaro e ordinato di come praticare la meditazione dell'Abbraccio
- Preparare e usare correttamente le basi fisiologiche e le precauzioni
- Applicare un metodo passo per passo ottenendo risultati ripetibili
- Riconoscere ed evitare abitudini scorrette e falsi miti
- Mettere in pratica tutto il percorso in un programma personale sostenibile nel tempo
Questo corso è adatto a principianti che preferiscono imparare facendo.
Indice del corso
10 capitoli · 98 pagine · 9h di studio
- 01
Panoramica e obiettivi del corso: praticare la meditazione dell'Abbraccio
Cosa comprende la materia, cosa no, e come è organizzato il manuale.
- 02
Strumenti e preparazione
Come predisporre le basi fisiologiche e le precauzioni prima di iniziare a lavorare.
- 03
Concetti chiave
Le idee centrali della materia, ciascuna con un esempio svolto.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.
- 04
Pratica guidata
Un percorso guidato con routine settimanali e schede pratiche, controllando il risultato a ogni passo.
- 05
Tecniche principali
Le tecniche più usate, quando sceglierle e come eseguirle correttamente.
- 06
Diagnosi e correzione: praticare la meditazione dell'Abbraccio
Come individuare abitudini scorrette e falsi miti e intervenire con metodo.
- 07
Studio di casi
Tre scenari tipici a confronto e cosa insegnano.
- 08
Ottimizzare e perfezionare
Come rendere il lavoro più rapido, preciso e affidabile.
- 09
Routine e metodo di lavoro
Abitudini e strumenti per mantenere i risultati nel tempo.
- 10
Il tuo progetto completo: praticare la meditazione dell'Abbraccio
Una consegna pratica guidata: un programma personale sostenibile nel tempo.
Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Meditazione & Mindfulness con il percorso consigliato.
Domande sul corso
Il corso di come praticare la meditazione dell'Abbraccio include esercizi pratici?
Sì, ogni lezione include esempi svolti e si chiude con un riepilogo e un esercizio pratico con soluzione.
Posso leggere il corso «Come praticare la meditazione dell'Abbraccio» da smartphone?
Sì, il corso «Come praticare la meditazione dell'Abbraccio» si legge dal browser su computer, tablet e smartphone e ti riporta sempre alla pagina in cui eri rimasto.
Posso provare il corso «Come praticare la meditazione dell'Abbraccio» gratis?
Sì, le prime pagine del corso «Come praticare la meditazione dell'Abbraccio» sono leggibili gratuitamente, insieme ai primi capitoli dell'indice. Per proseguire serve l'abbonamento mensile.
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Recensioni
4.8(8)Ho preso "Come Praticare la Meditazione dell'Abbraccio" quasi per curiosità e invece mi è servito subito. Mi sento meglio già dopo poche settimane. Promosso.
Cercavo un corso serio di questo tipo e "Come Praticare la Meditazione dell'Abbraccio" è stato perfetto. 5 stelle meritate.
I quiz alla fine di ogni lezione sono utilissimi per capire se hai capito davvero. Grazie!
Mi interessava soprattutto accettazione totale di te stesso attraverso visualizzazioni di e non sono rimasto deluso. Mi sento meglio già dopo poche settimane. Ne inizio subito un altro.
Gli esercizi su accettazione totale di te stesso attraverso visualizzazioni di mi hanno aiutato a fissare i concetti. Mi sento meglio già dopo poche settimane. Promosso.
Sull'argomento avevo letto di tutto online, ma con come Praticare la Meditazione dell'Abbraccio finalmente c'è un ordine logico. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. Consigliato.
Come Praticare la Meditazione dell'Abbraccio: corso chiaro, pratico e senza fronzoli. Mi sento meglio già dopo poche settimane. Consigliato.
lo consiglio a chi parte da zero, soprattutto per accettazione totale di te stesso attraverso visualizzazioni di. spiegato con calma e senza esagerazioni. 5 stelle meritate.