Come meditare durante le faccende domestiche
Giulia Hughes
Come meditare durante le faccende domestiche – manuale pratico online, capitolo per capitolo
Come meditare durante le faccende domestiche
Con quiz ed esercizi guidati
Trasformerai pulizie e attività quotidiane in pratiche contemplative per vivere ogni momento con presenza. Un capitolo intero è dedicato a abitudini scorrette e falsi miti, così sai cosa controllare prima che diventi un problema. Puoi iniziare con l'anteprima gratuita e sbloccare il resto, insieme a tutto il catalogo, a 11,99 € al mese.
Anteprima gratuita delle prime 2 pagine. Abbonati per seguire tutto il corso.
Cosa imparerai
- Capire i concetti fondamentali di come meditare durante le faccende domestiche e usare la terminologia corretta
- Scegliere con criterio le basi fisiologiche e le precauzioni
- Applicare un metodo passo per passo ottenendo risultati ripetibili
- Riconoscere ed evitare abitudini scorrette e falsi miti
- Mettere in pratica tutto il percorso in un programma personale sostenibile nel tempo
Questo corso è adatto a chi vuole consolidare e ampliare quanto già sa.
Indice del corso
10 capitoli · 85 pagine · 10h di studio
- 01
Le basi da cui partire
Il vocabolario minimo e i concetti su cui si regge tutto il resto del corso.
- 02
Allestire il lavoro
Una checklist da seguire ogni volta, dalla preparazione al controllo finale.
- 03
Concetti chiave: meditare durante le faccende domestiche
Le idee centrali della materia, ciascuna con un esempio svolto.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
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- 04
La prima applicazione pratica: meditare durante le faccende domestiche
Dalla teoria all'azione con routine settimanali e schede pratiche.
- 05
Tecniche e varianti: meditare durante le faccende domestiche
Varianti e accorgimenti per passare da un lavoro improvvisato a uno curato.
- 06
Diagnosi e correzione: meditare durante le faccende domestiche
Come individuare abitudini scorrette e falsi miti e intervenire con metodo.
- 07
Casi pratici commentati: meditare durante le faccende domestiche
Situazioni reali analizzate dall'inizio alla fine, con le scelte motivate.
- 08
Approfondimenti avanzati
Strategie e varianti per affrontare i casi più complessi.
- 09
Organizzare la pratica nel tempo: meditare durante le faccende domestiche
Un piano per esercitarsi con costanza e misurare i progressi.
- 10
Progetto finale: meditare durante le faccende domestiche
Mettere insieme tutto il percorso realizzando un programma personale sostenibile nel tempo.
Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Meditazione & Mindfulness con il percorso consigliato.
Domande sul corso
Posso provare il corso «Come meditare durante le faccende domestiche» gratis?
Sì, le prime pagine del corso «Come meditare durante le faccende domestiche» sono leggibili gratuitamente, insieme ai primi capitoli dell'indice. Per proseguire serve l'abbonamento mensile.
Il corso di come meditare durante le faccende domestiche include esercizi pratici?
Sì, ogni lezione include esempi svolti e si chiude con un riepilogo e un esercizio pratico con soluzione.
Serve esperienza per iniziare il corso «Come meditare durante le faccende domestiche»?
Il livello indicato è «Intermedio»: il corso è adatto a chi vuole consolidare e ampliare quanto già sa.
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Recensioni
4.6(7)lo consiglio a chi parte da zero, soprattutto per pulizie e attività quotidiane in pratiche contemplative. mi sento meglio già dopo poche settimane. consigliato.
La parte su pulizie e attività quotidiane in pratiche contemplative è spiegata benissimo, con esempi veri. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. Ne inizio subito un altro.
I quiz alla fine di ogni lezione sono utilissimi per capire se hai capito davvero. Mi sento meglio già dopo poche settimane.
Ho preso "Come meditare durante le faccende domestiche" quasi per curiosità e invece mi è servito subito. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. 5 stelle meritate.
Avrei voluto qualche esempio in più su pulizie e attività quotidiane in pratiche contemplative, ma nel complesso buono. Spiegato con calma e senza esagerazioni. 5 stelle meritate.
Come meditare durante le faccende domestiche: corso chiaro, pratico e senza fronzoli. Spiegato con calma e senza esagerazioni. Ne inizio subito un altro.
mi interessava soprattutto pulizie e attività quotidiane in pratiche contemplative e non sono rimasto deluso. spiegato con calma e senza esagerazioni. 5 stelle meritate.
Immagine di copertina: John Hill · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons