Come meditare durante il ciclo mestruale
Silvia Lanza
Come meditare durante il ciclo mestruale: corso online pratico passo passo
Come meditare durante il ciclo mestruale
Dalla teoria alla pratica
In 96 pagine e 10 capitoli, questo manuale ti insegna come meditare durante il ciclo mestruale. Adatterai la pratica alle quattro fasi ormonali onorando energie mutevoli e bisogni specifici di ogni periodo. Ogni lezione alterna spiegazioni, esempi svolti e procedure da seguire, con un esercizio e la sua soluzione alla fine. Lo leggi dal browser, al tuo ritmo, con l'abbonamento Corsando da 11,99 € al mese.
Anteprima gratuita delle prime 2 pagine. Abbonati per seguire tutto il corso.
Cosa imparerai
- Avere un quadro chiaro e ordinato di come meditare durante il ciclo mestruale
- Preparare e usare correttamente le basi fisiologiche e le precauzioni
- Eseguire le tecniche principali con sicurezza
- Prevenire abitudini scorrette e falsi miti con semplici controlli
- Realizzare un programma personale sostenibile nel tempo
Questo corso è adatto a professionisti che vogliono affinare il proprio metodo.
Indice del corso
10 capitoli · 96 pagine · 6h di studio
- 01
Panoramica e obiettivi del corso: meditare durante il ciclo mestruale
Cosa comprende la materia, cosa no, e come è organizzato il manuale.
- 02
Allestire il lavoro: meditare durante il ciclo mestruale
Una checklist da seguire ogni volta, dalla preparazione al controllo finale.
- 03
I principi fondamentali: meditare durante il ciclo mestruale
Le regole di base spiegate con esempi semplici e schemi riassuntivi.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
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- 04
La prima applicazione pratica
Dalla teoria all'azione con routine settimanali e schede pratiche.
- 05
Tecniche principali
Le tecniche più usate, quando sceglierle e come eseguirle correttamente.
- 06
Errori comuni e come evitarli: meditare durante il ciclo mestruale
Riconoscere abitudini scorrette e falsi miti e correggerli prima che diventino abitudini.
- 07
Casi pratici commentati: meditare durante il ciclo mestruale
Situazioni reali analizzate dall'inizio alla fine, con le scelte motivate.
- 08
Ottimizzare e perfezionare: meditare durante il ciclo mestruale
Come rendere il lavoro più rapido, preciso e affidabile.
- 09
Routine e metodo di lavoro: meditare durante il ciclo mestruale
Abitudini e strumenti per mantenere i risultati nel tempo.
- 10
Mettere tutto insieme
Riepilogo del corso ed esercitazione conclusiva: un programma personale sostenibile nel tempo.
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Domande sul corso
Cosa è incluso nell'abbonamento oltre al corso «Come meditare durante il ciclo mestruale»?
Con 11,99 € al mese leggi il corso «Come meditare durante il ciclo mestruale» e tutti gli altri corsi di Meditazione & Mindfulness e del catalogo Corsando, senza vincoli: puoi disdire quando vuoi.
Il corso di come meditare durante il ciclo mestruale include esercizi pratici?
Sì, ogni lezione include esempi svolti e si chiude con un riepilogo e un esercizio pratico con soluzione.
Posso provare il corso «Come meditare durante il ciclo mestruale» gratis?
Sì, le prime pagine del corso «Come meditare durante il ciclo mestruale» sono leggibili gratuitamente, insieme ai primi capitoli dell'indice. Per proseguire serve l'abbonamento mensile.
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Recensioni
4.3(7)Come meditare durante il ciclo mestruale: corso chiaro, pratico e senza fronzoli. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. Ne inizio subito un altro.
Gli esercizi su la pratica alle quattro fasi ormonali onorando energie mi hanno aiutato a fissare i concetti. Promosso.
Sull'argomento avevo letto di tutto online, ma con come meditare durante il ciclo mestruale finalmente c'è un ordine logico. Spiegato con calma e senza esagerazioni.
Prima di "Come meditare durante il ciclo mestruale" non sapevo da dove iniziare, ora ho le idee chiare.
Ho preso "Come meditare durante il ciclo mestruale" quasi per curiosità e invece mi è servito subito. Mi sento meglio già dopo poche settimane.
Buono, anche se avrei approfondito di più la parte avanzata. 5 stelle meritate.
la parte su la pratica alle quattro fasi ormonali onorando energie è spiegata benissimo, con esempi veri.
Immagine di copertina: Vulvani · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons