Corso online: come integrare mindfulness e psicoterapia, con metodo ed esempi pratici

Come Integrare Mindfulness e Psicoterapia

Dalla teoria alla pratica

4.9 118 pagine 6h di studio Beatrice FerrariPrincipiante

Combinerai pratiche contemplative con percorsi terapeutici per accelerare guarigione emotiva e autoconsapevolezza psicologica. Troverai routine settimanali e schede pratiche, una parte dedicata a abitudini scorrette e falsi miti e un riepilogo alla fine di ogni capitolo. Lo leggi dal browser, al tuo ritmo, con l'abbonamento Corsando da 11,99 € al mese.

Anteprima gratuita delle prime 2 pagine. Abbonati per seguire tutto il corso.

Cosa imparerai

Avere un quadro chiaro e ordinato di come integrare mindfulness e psicoterapia
Scegliere con criterio le basi fisiologiche e le precauzioni
Eseguire le tecniche principali con sicurezza
Prevenire abitudini scorrette e falsi miti con semplici controlli
Concludere il corso con un programma personale sostenibile nel tempo

Questo corso è adatto a chi si avvicina per la prima volta all'argomento.

Indice del corso

10 capitoli · 118 pagine · 6h di studio

01
Le basi da cui partire: integrare mindfulness e psicoterapia
Il vocabolario minimo e i concetti su cui si regge tutto il resto del corso.
02
Cosa ti serve davvero
Cosa procurarsi e cosa evitare, senza spese inutili: le basi fisiologiche e le precauzioni.
03
Concetti chiave: integrare mindfulness e psicoterapia
Le idee centrali della materia, ciascuna con un esempio svolto.

Questo manuale è pronto per essere sbloccato

Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.

04
Primi esercizi guidati
Mettere in pratica subito quanto visto, con routine settimanali e schede pratiche.
05
Tecniche e varianti
Varianti e accorgimenti per passare da un lavoro improvvisato a uno curato.
06
Errori comuni e come evitarli: integrare mindfulness e psicoterapia
Riconoscere abitudini scorrette e falsi miti e correggerli prima che diventino abitudini.
07
Esempi dal mondo reale: integrare mindfulness e psicoterapia
Come si applica la materia in contesti diversi, con risultati misurabili.
08
Livello successivo
Tecniche avanzate per chi ha consolidato le basi.
09
Routine e metodo di lavoro: integrare mindfulness e psicoterapia
Abitudini e strumenti per mantenere i risultati nel tempo.
10
Progetto finale: integrare mindfulness e psicoterapia
Mettere insieme tutto il percorso realizzando un programma personale sostenibile nel tempo.

Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Meditazione & Mindfulness con il percorso consigliato.

Domande sul corso

Cosa è incluso nell'abbonamento oltre al corso «Come integrare mindfulness e psicoterapia»?

Con 11,99 € al mese leggi il corso «Come integrare mindfulness e psicoterapia» e tutti gli altri corsi di Meditazione & Mindfulness e del catalogo Corsando, senza vincoli: puoi disdire quando vuoi.

Posso provare il corso «Come integrare mindfulness e psicoterapia» gratis?

Sì, le prime pagine del corso «Come integrare mindfulness e psicoterapia» sono leggibili gratuitamente, insieme ai primi capitoli dell'indice. Per proseguire serve l'abbonamento mensile.

Posso leggere il corso «Come integrare mindfulness e psicoterapia» da smartphone?

Sì, il corso «Come integrare mindfulness e psicoterapia» si legge dal browser su computer, tablet e smartphone e ti riporta sempre alla pagina in cui eri rimasto.