Ultimate frisbee – il manuale pratico online, capitolo per capitolo – a cura di James M. Ferrara

Ultimate frisbee: tagli e ricezioni aeree

Competenze concrete da usare subito

4.6 59 pagine 4h di studio James M. FerraraAvanzato

Padroneggia movimenti offensivi senza contatto e lanci precisi nello sport di squadra con il disco volante. Un capitolo intero è dedicato a abitudini scorrette e falsi miti, così sai cosa controllare prima che diventi un problema.

Anteprima gratuita delle prime 2 pagine. Abbonati per seguire tutto il corso.

Cosa imparerai

Avere un quadro chiaro e ordinato di ultimate frisbee
Preparare e usare correttamente le basi fisiologiche e le precauzioni
Seguire procedure chiare dall'inizio alla fine
Correggere da solo abitudini scorrette e falsi miti
Concludere il corso con un programma personale sostenibile nel tempo

Questo corso è adatto a chi vuole approfondire gli aspetti più tecnici.

Indice del corso

10 capitoli · 59 pagine · 4h di studio

01
Panoramica e obiettivi del corso: ultimate frisbee
Cosa comprende la materia, cosa no, e come è organizzato il manuale.
02
Strumenti e preparazione: ultimate frisbee
Come predisporre le basi fisiologiche e le precauzioni prima di iniziare a lavorare.
03
I principi fondamentali
Le regole di base spiegate con esempi semplici e schemi riassuntivi.

Questo manuale è pronto per essere sbloccato

Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.

04
La prima applicazione pratica: ultimate frisbee
Dalla teoria all'azione con routine settimanali e schede pratiche.
05
Tecniche principali
Le tecniche più usate, quando sceglierle e come eseguirle correttamente.
06
Errori comuni e come evitarli: ultimate frisbee
Riconoscere abitudini scorrette e falsi miti e correggerli prima che diventino abitudini.
07
Studio di casi
Tre scenari tipici a confronto e cosa insegnano.
08
Approfondimenti avanzati: ultimate frisbee
Strategie e varianti per affrontare i casi più complessi.
09
Routine e metodo di lavoro
Abitudini e strumenti per mantenere i risultati nel tempo.
10
Il tuo progetto completo: ultimate frisbee
Una consegna pratica guidata: un programma personale sostenibile nel tempo.

Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Sport & Discipline con il percorso consigliato.

Domande sul corso

Il corso di ultimate frisbee include esercizi pratici?

Sì, ogni lezione include esempi svolti e si chiude con un riepilogo e un esercizio pratico con soluzione.

Quanto dura il corso di ultimate frisbee?

Il manuale conta 59 pagine in 10 capitoli, con una durata di studio stimata di 4h. Puoi leggerlo con i tuoi tempi.

Cosa è incluso nell'abbonamento oltre al corso di ultimate frisbee?

Con 11,99 € al mese leggi il corso di ultimate frisbee e tutti gli altri corsi di Sport & Discipline e del catalogo Corsando, senza vincoli: puoi disdire quando vuoi.