Ultimate frisbee: corso online pratico, dalla teoria all'applicazione – a cura di James L. Reed

Ultimate frisbee: difesa a uomo pressante

Per chi parte da zero

4.4 119 pagine 8h di studio James L. ReedTutti i livelli

Il corso di ultimate frisbee si sviluppa in 119 pagine e 10 capitoli. Marcherai ricevitori avversari negando spazi e forzando errori nei passaggi durante possessi difensivi. Un capitolo intero è dedicato a abitudini scorrette e falsi miti, così sai cosa controllare prima che diventi un problema. Le prime pagine sono gratuite; il resto è incluso nell'abbonamento mensile.

Anteprima gratuita delle prime 2 pagine. Abbonati per seguire tutto il corso.

Cosa imparerai

Conoscere i principi chiave di ultimate frisbee
Scegliere con criterio le basi fisiologiche e le precauzioni
Seguire procedure chiare dall'inizio alla fine
Prevenire abitudini scorrette e falsi miti con semplici controlli
Realizzare un programma personale sostenibile nel tempo

Questo corso è adatto a principianti e utenti con un po' di esperienza.

Indice del corso

10 capitoli · 119 pagine · 8h di studio

01
Orientarsi nel mondo di ultimate frisbee
Cosa comprende la materia, cosa no, e come è organizzato il manuale.
02
Cosa ti serve davvero
Cosa procurarsi e cosa evitare, senza spese inutili: le basi fisiologiche e le precauzioni.
03
I principi fondamentali: ultimate frisbee
Le regole di base spiegate con esempi semplici e schemi riassuntivi.

Questo manuale è pronto per essere sbloccato

Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.

04
Primi esercizi guidati
Mettere in pratica subito quanto visto, con routine settimanali e schede pratiche.
05
Il metodo passo per passo: ultimate frisbee
Una procedura ripetibile per ottenere risultati costanti.
06
Cosa può andare storto: ultimate frisbee
I problemi più frequenti (abitudini scorrette e falsi miti) e le soluzioni più efficaci.
07
Studio di casi: ultimate frisbee
Tre scenari tipici a confronto e cosa insegnano.
08
Approfondimenti avanzati: ultimate frisbee
Strategie e varianti per affrontare i casi più complessi.
09
Routine e metodo di lavoro
Abitudini e strumenti per mantenere i risultati nel tempo.
10
Progetto finale: ultimate frisbee
Mettere insieme tutto il percorso realizzando un programma personale sostenibile nel tempo.

Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Sport & Discipline con il percorso consigliato.

Domande sul corso

Posso leggere il corso di ultimate frisbee da smartphone?

Sì, il corso di ultimate frisbee si legge dal browser su computer, tablet e smartphone e ti riporta sempre alla pagina in cui eri rimasto.

Cosa è incluso nell'abbonamento oltre al corso di ultimate frisbee?

Con 11,99 € al mese leggi il corso di ultimate frisbee e tutti gli altri corsi di Sport & Discipline e del catalogo Corsando, senza vincoli: puoi disdire quando vuoi.

Il corso di ultimate frisbee include esercizi pratici?

Sì, ogni lezione include esempi svolti e si chiude con un riepilogo e un esercizio pratico con soluzione.