Triathlon Sprint: Transizioni Veloci T1 e T2
Sana F. Castellano
Corso online di Triathlon sprint: manuale pratico passo passo
Triathlon Sprint: Transizioni Veloci T1 e T2
Dalla teoria alla pratica
Ottimizzerai i cambi nuoto-bici e bici-corsa risparmiando tempo prezioso in gara. Il percorso è pensato per professionisti che vogliono affinare il proprio metodo. Per ogni argomento c'è un esempio svolto e un esercizio da fare da soli, con la soluzione commentata. Si legge anche da smartphone e riparte sempre dall'ultima pagina letta.
Anteprima gratuita delle prime 2 pagine. Abbonati per seguire tutto il corso.
Cosa imparerai
- Conoscere i principi chiave di Triathlon sprint
- Organizzare le basi fisiologiche e le precauzioni prima di ogni sessione di lavoro
- Seguire procedure chiare dall'inizio alla fine
- Riconoscere ed evitare abitudini scorrette e falsi miti
- Realizzare un programma personale sostenibile nel tempo
Questo corso è adatto a professionisti che vogliono affinare il proprio metodo.
Indice del corso
10 capitoli · 94 pagine · 14h di studio
- 01
Panoramica e obiettivi del corso: Triathlon sprint
Cosa comprende la materia, cosa no, e come è organizzato il manuale.
- 02
Cosa ti serve davvero
Cosa procurarsi e cosa evitare, senza spese inutili: le basi fisiologiche e le precauzioni.
- 03
Concetti chiave
Le idee centrali della materia, ciascuna con un esempio svolto.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.
- 04
Pratica guidata: Triathlon sprint
Un percorso guidato con routine settimanali e schede pratiche, controllando il risultato a ogni passo.
- 05
Il metodo passo per passo
Una procedura ripetibile per ottenere risultati costanti.
- 06
Diagnosi e correzione
Come individuare abitudini scorrette e falsi miti e intervenire con metodo.
- 07
Casi pratici commentati
Situazioni reali analizzate dall'inizio alla fine, con le scelte motivate.
- 08
Livello successivo
Tecniche avanzate per chi ha consolidato le basi.
- 09
Routine e metodo di lavoro
Abitudini e strumenti per mantenere i risultati nel tempo.
- 10
Progetto finale
Mettere insieme tutto il percorso realizzando un programma personale sostenibile nel tempo.
Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Sport & Discipline con il percorso consigliato.
Domande sul corso
Il corso di Triathlon sprint include esercizi pratici?
Sì, ogni lezione include esempi svolti e si chiude con un riepilogo e un esercizio pratico con soluzione.
Serve esperienza per iniziare il corso di Triathlon sprint?
Il livello indicato è «Avanzato»: il corso è adatto a professionisti che vogliono affinare il proprio metodo.
Cosa è incluso nell'abbonamento oltre al corso di Triathlon sprint?
Con 11,99 € al mese leggi il corso di Triathlon sprint e tutti gli altri corsi di Sport & Discipline e del catalogo Corsando, senza vincoli: puoi disdire quando vuoi.
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Recensioni
4(8)Cercavo un corso serio di questo tipo e "Triathlon Sprint" è stato perfetto. Vale l'abbonamento.
Ho preso "Triathlon Sprint: Transizioni Veloci T1 e T2" quasi per curiosità e invece mi è servito subito. Mi sento meglio già dopo poche settimane.
Prima di "Triathlon Sprint" non sapevo da dove iniziare, ora ho le idee chiare. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. Promosso.
triathlon sprint: corso chiaro, pratico e senza fronzoli. sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina.
Buono, anche se avrei approfondito di più la parte avanzata. Mi sento meglio già dopo poche settimane. Grazie!
Gli esercizi su i cambi nuoto-bici e bici-corsa risparmiando tempo prezioso mi hanno aiutato a fissare i concetti. Promosso.
Lo consiglio a chi parte da zero, soprattutto per i cambi nuoto-bici e bici-corsa risparmiando tempo prezioso. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. Grazie!
Sull'argomento avevo letto di tutto online, ma con triathlon Sprint finalmente c'è un ordine logico. Spiegato con calma e senza esagerazioni. Grazie!
Immagine di copertina: Vater_fotografo from Palermo, Italia · CC BY-SA 2.0 · Wikimedia Commons