Taekwondo: calci spettacolari in sicurezza
Olivia D. Lombardo
Taekwondo: corso online pratico, dalla teoria all'applicazione
Taekwondo: calci spettacolari in sicurezza
Corso pratico con esercizi
Il corso di taekwondo si sviluppa in 108 pagine e 10 capitoli. Sviluppa flessibilità, equilibrio e potenza per eseguire calci alti e rotanti come un atleta olimpico. Ogni lezione alterna spiegazioni, esempi svolti e procedure da seguire, con un esercizio e la sua soluzione alla fine. Puoi iniziare con l'anteprima gratuita e sbloccare il resto, insieme a tutto il catalogo, a 11,99 € al mese.
Anteprima gratuita delle prime 2 pagine. Abbonati per seguire tutto il corso.
Cosa imparerai
- Conoscere i principi chiave di taekwondo
- Scegliere con criterio le basi fisiologiche e le precauzioni
- Seguire procedure chiare dall'inizio alla fine
- Correggere da solo abitudini scorrette e falsi miti
- Realizzare un programma personale sostenibile nel tempo
Questo corso è adatto a professionisti che vogliono affinare il proprio metodo.
Indice del corso
10 capitoli · 108 pagine · 9h di studio
- 01
Primo contatto: taekwondo
Una panoramica chiara del tema, con un esempio concreto fin dalla prima pagina.
- 02
Allestire il lavoro
Una checklist da seguire ogni volta, dalla preparazione al controllo finale.
- 03
Come funziona, nel dettaglio
Il meccanismo di fondo, scomposto in passaggi comprensibili e verificabili.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.
- 04
La prima applicazione pratica
Dalla teoria all'azione con routine settimanali e schede pratiche.
- 05
Tecniche e varianti: taekwondo
Varianti e accorgimenti per passare da un lavoro improvvisato a uno curato.
- 06
Diagnosi e correzione
Come individuare abitudini scorrette e falsi miti e intervenire con metodo.
- 07
Esempi dal mondo reale: taekwondo
Come si applica la materia in contesti diversi, con risultati misurabili.
- 08
Livello successivo
Tecniche avanzate per chi ha consolidato le basi.
- 09
Routine e metodo di lavoro: taekwondo
Abitudini e strumenti per mantenere i risultati nel tempo.
- 10
Mettere tutto insieme
Riepilogo del corso ed esercitazione conclusiva: un programma personale sostenibile nel tempo.
Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Sport & Discipline con il percorso consigliato.
Domande sul corso
Posso provare il corso di taekwondo gratis?
Sì, le prime pagine del corso di taekwondo sono leggibili gratuitamente, insieme ai primi capitoli dell'indice. Per proseguire serve l'abbonamento mensile.
Quanto dura il corso di taekwondo?
Il manuale conta 108 pagine in 10 capitoli, con una durata di studio stimata di 9h. Puoi leggerlo con i tuoi tempi.
Il corso di taekwondo include esercizi pratici?
Sì, ogni lezione include esempi svolti e si chiude con un riepilogo e un esercizio pratico con soluzione.
Corsi correlati
Recensioni
4.4(8)Sull'argomento avevo letto di tutto online, ma con taekwondo finalmente c'è un ordine logico. Spiegato con calma e senza esagerazioni. 5 stelle meritate.
Taekwondo: corso chiaro, pratico e senza fronzoli. 5 stelle meritate.
I quiz alla fine di ogni lezione sono utilissimi per capire se hai capito davvero. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina.
Ho preso "Taekwondo: calci spettacolari in sicurezza" quasi per curiosità e invece mi è servito subito.
Gli esercizi su taekwondo mi hanno aiutato a fissare i concetti. Promosso.
Prima di "Taekwondo" non sapevo da dove iniziare, ora ho le idee chiare.
Mi interessava soprattutto taekwondo e non sono rimasto deluso. Mi sento meglio già dopo poche settimane.
Lo consiglio a chi parte da zero, soprattutto per taekwondo. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. 5 stelle meritate.
Immagine di copertina: Taekwondo & Korean Martial Arts Magazine · CC BY 4.0 · Wikimedia Commons