Parkour: precisione nei salti lunghi
Enrico G. Lanza
Corso online di Parkour: manuale pratico passo passo
Parkour: precisione nei salti lunghi
Dalla teoria alla pratica
Atterrerai su superfici strette dopo balzi calcolando distanze e controllando inerzia in ambienti urbani. Per ogni argomento c'è un esempio svolto e un esercizio da fare da soli, con la soluzione commentata.
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Cosa imparerai
- Capire i concetti fondamentali di Parkour e usare la terminologia corretta
- Scegliere con criterio le basi fisiologiche e le precauzioni
- Seguire procedure chiare dall'inizio alla fine
- Correggere da solo abitudini scorrette e falsi miti
- Concludere il corso con un programma personale sostenibile nel tempo
Questo corso è adatto a chi ha già esperienza e cerca tecniche avanzate.
Indice del corso
10 capitoli · 65 pagine · 9h di studio
- 01
Orientarsi nel mondo di Parkour
Cosa comprende la materia, cosa no, e come è organizzato il manuale.
- 02
Cosa ti serve davvero: Parkour
Cosa procurarsi e cosa evitare, senza spese inutili: le basi fisiologiche e le precauzioni.
- 03
I principi fondamentali: Parkour
Le regole di base spiegate con esempi semplici e schemi riassuntivi.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.
- 04
La prima applicazione pratica: Parkour
Dalla teoria all'azione con routine settimanali e schede pratiche.
- 05
Il metodo passo per passo
Una procedura ripetibile per ottenere risultati costanti.
- 06
Diagnosi e correzione: Parkour
Come individuare abitudini scorrette e falsi miti e intervenire con metodo.
- 07
Esempi dal mondo reale: Parkour
Come si applica la materia in contesti diversi, con risultati misurabili.
- 08
Livello successivo
Tecniche avanzate per chi ha consolidato le basi.
- 09
Routine e metodo di lavoro
Abitudini e strumenti per mantenere i risultati nel tempo.
- 10
Il tuo progetto completo
Una consegna pratica guidata: un programma personale sostenibile nel tempo.
Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Sport & Discipline con il percorso consigliato.
Domande sul corso
Quanto dura il corso di Parkour?
Il manuale conta 65 pagine in 10 capitoli, con una durata di studio stimata di 9h. Puoi leggerlo con i tuoi tempi.
Posso provare il corso di Parkour gratis?
Sì, le prime pagine del corso di Parkour sono leggibili gratuitamente, insieme ai primi capitoli dell'indice. Per proseguire serve l'abbonamento mensile.
Cosa è incluso nell'abbonamento oltre al corso di Parkour?
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Recensioni
4.2(5)cercavo un corso serio di questo tipo e "parkour" è stato perfetto. spiegato con calma e senza esagerazioni. 5 stelle meritate.
Buono, anche se avrei approfondito di più la parte avanzata.
Sull'argomento avevo letto di tutto online, ma con parkour finalmente c'è un ordine logico. Spiegato con calma e senza esagerazioni. 5 stelle meritate.
ho preso "parkour: precisione nei salti lunghi" quasi per curiosità e invece mi è servito subito.
Gli esercizi su su superfici strette dopo balzi calcolando distanze e mi hanno aiutato a fissare i concetti. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina.
Immagine di copertina: Ryan.pasco · CC0 · Wikimedia Commons