Muay Thai: colpisci con gomiti e ginocchia
William S. Watson
Muay Thai – il manuale pratico online, capitolo per capitolo
Muay Thai: colpisci con gomiti e ginocchia
Corso pratico con esercizi
Padroneggia le tecniche distinctive della boxe thailandese per il combattimento a corta distanza. Per ogni argomento c'è un esempio svolto e un esercizio da fare da soli, con la soluzione commentata.
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Cosa imparerai
- Avere un quadro chiaro e ordinato di Muay Thai
- Organizzare le basi fisiologiche e le precauzioni prima di ogni sessione di lavoro
- Eseguire le tecniche principali con sicurezza
- Prevenire abitudini scorrette e falsi miti con semplici controlli
- Realizzare un programma personale sostenibile nel tempo
Questo corso è adatto a chi parte da zero e vuole basi solide.
Indice del corso
10 capitoli · 62 pagine · 10h di studio
- 01
Primo contatto: Muay Thai
Una panoramica chiara del tema, con un esempio concreto fin dalla prima pagina.
- 02
Cosa ti serve davvero: Muay Thai
Cosa procurarsi e cosa evitare, senza spese inutili: le basi fisiologiche e le precauzioni.
- 03
Come funziona, nel dettaglio
Il meccanismo di fondo, scomposto in passaggi comprensibili e verificabili.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.
- 04
La prima applicazione pratica: Muay Thai
Dalla teoria all'azione con routine settimanali e schede pratiche.
- 05
Tecniche e varianti
Varianti e accorgimenti per passare da un lavoro improvvisato a uno curato.
- 06
Diagnosi e correzione: Muay Thai
Come individuare abitudini scorrette e falsi miti e intervenire con metodo.
- 07
Casi pratici commentati: Muay Thai
Situazioni reali analizzate dall'inizio alla fine, con le scelte motivate.
- 08
Approfondimenti avanzati
Strategie e varianti per affrontare i casi più complessi.
- 09
Dalla pratica all'abitudine
Come integrare la pratica nella tua settimana senza fatica.
- 10
Progetto finale: Muay Thai
Mettere insieme tutto il percorso realizzando un programma personale sostenibile nel tempo.
Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Sport & Discipline con il percorso consigliato.
Domande sul corso
Cosa è incluso nell'abbonamento oltre al corso di Muay Thai?
Con 11,99 € al mese leggi il corso di Muay Thai e tutti gli altri corsi di Sport & Discipline e del catalogo Corsando, senza vincoli: puoi disdire quando vuoi.
Il corso di Muay Thai include esercizi pratici?
Sì, ogni lezione include esempi svolti e si chiude con un riepilogo e un esercizio pratico con soluzione.
Posso provare il corso di Muay Thai gratis?
Sì, le prime pagine del corso di Muay Thai sono leggibili gratuitamente, insieme ai primi capitoli dell'indice. Per proseguire serve l'abbonamento mensile.
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Recensioni
4.5(10)Mi interessava soprattutto muay thai e non sono rimasto deluso. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. Ne inizio subito un altro.
Sull'argomento avevo letto di tutto online, ma con muay Thai finalmente c'è un ordine logico. Spiegato con calma e senza esagerazioni. Ne inizio subito un altro.
Gli esercizi su muay thai mi hanno aiutato a fissare i concetti. Spiegato con calma e senza esagerazioni.
Cercavo un corso serio di questo tipo e "Muay Thai" è stato perfetto. Spiegato con calma e senza esagerazioni.
Ho preso "Muay Thai: colpisci con gomiti e ginocchia" quasi per curiosità e invece mi è servito subito. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina.
Muay Thai: corso chiaro, pratico e senza fronzoli. Vale l'abbonamento.
Le prime lezioni un po' lente, poi diventa davvero utile. Grazie!
La parte su muay thai è spiegata benissimo, con esempi veri.
Lo consiglio a chi parte da zero, soprattutto per muay thai.
Prima di "Muay Thai" non sapevo da dove iniziare, ora ho le idee chiare. Mi sento meglio già dopo poche settimane. Ne inizio subito un altro.
Immagine di copertina: Kru Tony Moore · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons