Mountain bike: affrontare i single track
Ilaria M. Caputo
Corso online di Mountain bike: manuale pratico passo passo
Mountain bike: affrontare i single track
Per chi parte da zero
Sviluppa tecnica e controllo della bici su sentieri stretti, curve paraboliche e ostacoli naturali. Troverai routine settimanali e schede pratiche, una parte dedicata a abitudini scorrette e falsi miti e un riepilogo alla fine di ogni capitolo. Le prime pagine sono gratuite; il resto è incluso nell'abbonamento mensile.
Anteprima gratuita delle prime 2 pagine. Abbonati per seguire tutto il corso.
Cosa imparerai
- Avere un quadro chiaro e ordinato di Mountain bike
- Organizzare le basi fisiologiche e le precauzioni prima di ogni sessione di lavoro
- Seguire procedure chiare dall'inizio alla fine
- Correggere da solo abitudini scorrette e falsi miti
- Concludere il corso con un programma personale sostenibile nel tempo
Questo corso è adatto a principianti che preferiscono imparare facendo.
Indice del corso
10 capitoli · 117 pagine · 4h di studio
- 01
Panoramica e obiettivi del corso
Cosa comprende la materia, cosa no, e come è organizzato il manuale.
- 02
Cosa ti serve davvero
Cosa procurarsi e cosa evitare, senza spese inutili: le basi fisiologiche e le precauzioni.
- 03
Concetti chiave
Le idee centrali della materia, ciascuna con un esempio svolto.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.
- 04
Pratica guidata
Un percorso guidato con routine settimanali e schede pratiche, controllando il risultato a ogni passo.
- 05
Tecniche principali: Mountain bike
Le tecniche più usate, quando sceglierle e come eseguirle correttamente.
- 06
Cosa può andare storto: Mountain bike
I problemi più frequenti (abitudini scorrette e falsi miti) e le soluzioni più efficaci.
- 07
Casi pratici commentati
Situazioni reali analizzate dall'inizio alla fine, con le scelte motivate.
- 08
Ottimizzare e perfezionare: Mountain bike
Come rendere il lavoro più rapido, preciso e affidabile.
- 09
Organizzare la pratica nel tempo: Mountain bike
Un piano per esercitarsi con costanza e misurare i progressi.
- 10
Progetto finale
Mettere insieme tutto il percorso realizzando un programma personale sostenibile nel tempo.
Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Sport & Discipline con il percorso consigliato.
Domande sul corso
Posso provare il corso di Mountain bike gratis?
Sì, le prime pagine del corso di Mountain bike sono leggibili gratuitamente, insieme ai primi capitoli dell'indice. Per proseguire serve l'abbonamento mensile.
Serve esperienza per iniziare il corso di Mountain bike?
Il livello indicato è «Principiante»: il corso è adatto a principianti che preferiscono imparare facendo.
Cosa è incluso nell'abbonamento oltre al corso di Mountain bike?
Con 11,99 € al mese leggi il corso di Mountain bike e tutti gli altri corsi di Sport & Discipline e del catalogo Corsando, senza vincoli: puoi disdire quando vuoi.
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Recensioni
4.3(10)Gli esercizi su mountain bike mi hanno aiutato a fissare i concetti. Spiegato con calma e senza esagerazioni. Promosso.
Cercavo un corso serio di questo tipo e "Mountain bike" è stato perfetto.
Mi interessava soprattutto mountain bike e non sono rimasto deluso. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina.
Ho preso "Mountain bike: affrontare i single track" quasi per curiosità e invece mi è servito subito. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina.
Prima di "Mountain bike" non sapevo da dove iniziare, ora ho le idee chiare. Mi sento meglio già dopo poche settimane. Vale l'abbonamento.
Avrei voluto qualche esempio in più su mountain bike, ma nel complesso buono. Mi sento meglio già dopo poche settimane. Ne inizio subito un altro.
Mountain bike: corso chiaro, pratico e senza fronzoli. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. Promosso.
Sull'argomento avevo letto di tutto online, ma con mountain bike finalmente c'è un ordine logico. Spiegato con calma e senza esagerazioni. 5 stelle meritate.
i quiz alla fine di ogni lezione sono utilissimi per capire se hai capito davvero. mi sento meglio già dopo poche settimane. consigliato.
Buono, anche se avrei approfondito di più la parte avanzata. 5 stelle meritate.
Immagine di copertina: Vladsinger at English Wikipedia · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons