Krav Maga operativo: difesa da aggressioni comuni
Thomas A. Lanza
Krav Maga operativo: corso online pratico, dalla teoria all'applicazione
Krav Maga operativo: difesa da aggressioni comuni
Competenze concrete da usare subito
Reagisci efficacemente a prese, strattoni e attacchi improvvisi con tecniche di combattimento israeliane. Il percorso è pensato per principianti che preferiscono imparare facendo. L'ultimo capitolo ti guida a realizzare un programma personale sostenibile nel tempo, mettendo insieme quanto visto nel corso.
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Cosa imparerai
- Avere un quadro chiaro e ordinato di Krav Maga operativo
- Scegliere con criterio le basi fisiologiche e le precauzioni
- Eseguire le tecniche principali con sicurezza
- Riconoscere ed evitare abitudini scorrette e falsi miti
- Mettere in pratica tutto il percorso in un programma personale sostenibile nel tempo
Questo corso è adatto a principianti che preferiscono imparare facendo.
Indice del corso
10 capitoli · 77 pagine · 9h di studio
- 01
Krav Maga operativo: definizioni e campo d'azione
Definizioni essenziali, ambiti di applicazione e cosa aspettarsi dal percorso.
- 02
Strumenti e preparazione
Come predisporre le basi fisiologiche e le precauzioni prima di iniziare a lavorare.
- 03
Concetti chiave
Le idee centrali della materia, ciascuna con un esempio svolto.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
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- 04
Pratica guidata: Krav Maga operativo
Un percorso guidato con routine settimanali e schede pratiche, controllando il risultato a ogni passo.
- 05
Il metodo passo per passo: Krav Maga operativo
Una procedura ripetibile per ottenere risultati costanti.
- 06
Diagnosi e correzione
Come individuare abitudini scorrette e falsi miti e intervenire con metodo.
- 07
Studio di casi: Krav Maga operativo
Tre scenari tipici a confronto e cosa insegnano.
- 08
Ottimizzare e perfezionare
Come rendere il lavoro più rapido, preciso e affidabile.
- 09
Routine e metodo di lavoro: Krav Maga operativo
Abitudini e strumenti per mantenere i risultati nel tempo.
- 10
Progetto finale: Krav Maga operativo
Mettere insieme tutto il percorso realizzando un programma personale sostenibile nel tempo.
Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Sport & Discipline con il percorso consigliato.
Domande sul corso
Posso provare il corso di Krav Maga operativo gratis?
Sì, le prime pagine del corso di Krav Maga operativo sono leggibili gratuitamente, insieme ai primi capitoli dell'indice. Per proseguire serve l'abbonamento mensile.
Posso leggere il corso di Krav Maga operativo da smartphone?
Sì, il corso di Krav Maga operativo si legge dal browser su computer, tablet e smartphone e ti riporta sempre alla pagina in cui eri rimasto.
Serve esperienza per iniziare il corso di Krav Maga operativo?
Il livello indicato è «Principiante»: il corso è adatto a principianti che preferiscono imparare facendo.
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Recensioni
4.9(10)La parte su krav maga operativo è spiegata benissimo, con esempi veri. Mi sento meglio già dopo poche settimane. Consigliato.
Gli esercizi su krav maga operativo mi hanno aiutato a fissare i concetti. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. Consigliato.
I quiz alla fine di ogni lezione sono utilissimi per capire se hai capito davvero. Mi sento meglio già dopo poche settimane.
Krav Maga operativo: corso chiaro, pratico e senza fronzoli. Mi sento meglio già dopo poche settimane. Vale l'abbonamento.
Sull'argomento avevo letto di tutto online, ma con krav Maga operativo finalmente c'è un ordine logico. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. Ne inizio subito un altro.
mi interessava soprattutto krav maga operativo e non sono rimasto deluso. mi sento meglio già dopo poche settimane.
Lo consiglio a chi parte da zero, soprattutto per krav maga operativo. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina.
Prima di "Krav Maga operativo" non sapevo da dove iniziare, ora ho le idee chiare. Vale l'abbonamento.
Cercavo un corso serio di questo tipo e "Krav Maga operativo" è stato perfetto.
Ho preso "Krav Maga operativo: difesa da aggressioni comuni" quasi per curiosità e invece mi è servito subito. Spiegato con calma e senza esagerazioni. Vale l'abbonamento.
Immagine di copertina: M.Fitzsimmons · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons