Karate: kihon per cinture bianche
Tommaso R. Rizzo
Karate – il manuale pratico online, capitolo per capitolo
Karate: kihon per cinture bianche
Competenze concrete da usare subito
Il corso di karate si sviluppa in 74 pagine e 10 capitoli. Esegui correttamente parate, pugni e calci base seguendo i principi tradizionali del karate-do. L'ultimo capitolo ti guida a realizzare un programma personale sostenibile nel tempo, mettendo insieme quanto visto nel corso.
Anteprima gratuita delle prime 2 pagine. Abbonati per seguire tutto il corso.
Cosa imparerai
- Avere un quadro chiaro e ordinato di karate
- Organizzare le basi fisiologiche e le precauzioni prima di ogni sessione di lavoro
- Seguire procedure chiare dall'inizio alla fine
- Riconoscere ed evitare abitudini scorrette e falsi miti
- Mettere in pratica tutto il percorso in un programma personale sostenibile nel tempo
Questo corso è adatto a chi vuole consolidare e ampliare quanto già sa.
Indice del corso
10 capitoli · 74 pagine · 14h di studio
- 01
Orientarsi nel mondo di karate
Cosa comprende la materia, cosa no, e come è organizzato il manuale.
- 02
Strumenti e preparazione: karate
Come predisporre le basi fisiologiche e le precauzioni prima di iniziare a lavorare.
- 03
I principi fondamentali
Le regole di base spiegate con esempi semplici e schemi riassuntivi.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.
- 04
Primi esercizi guidati: karate
Mettere in pratica subito quanto visto, con routine settimanali e schede pratiche.
- 05
Tecniche e varianti: karate
Varianti e accorgimenti per passare da un lavoro improvvisato a uno curato.
- 06
Cosa può andare storto: karate
I problemi più frequenti (abitudini scorrette e falsi miti) e le soluzioni più efficaci.
- 07
Esempi dal mondo reale
Come si applica la materia in contesti diversi, con risultati misurabili.
- 08
Approfondimenti avanzati
Strategie e varianti per affrontare i casi più complessi.
- 09
Routine e metodo di lavoro
Abitudini e strumenti per mantenere i risultati nel tempo.
- 10
Il tuo progetto completo
Una consegna pratica guidata: un programma personale sostenibile nel tempo.
Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Sport & Discipline con il percorso consigliato.
Domande sul corso
Posso provare il corso di karate gratis?
Sì, le prime pagine del corso di karate sono leggibili gratuitamente, insieme ai primi capitoli dell'indice. Per proseguire serve l'abbonamento mensile.
Cosa è incluso nell'abbonamento oltre al corso di karate?
Con 11,99 € al mese leggi il corso di karate e tutti gli altri corsi di Sport & Discipline e del catalogo Corsando, senza vincoli: puoi disdire quando vuoi.
Quanto dura il corso di karate?
Il manuale conta 74 pagine in 10 capitoli, con una durata di studio stimata di 14h. Puoi leggerlo con i tuoi tempi.
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Recensioni
4.6(8)Mi interessava soprattutto karate e non sono rimasto deluso. Grazie!
Karate: corso chiaro, pratico e senza fronzoli.
Cercavo un corso serio di questo tipo e "Karate" è stato perfetto. Spiegato con calma e senza esagerazioni.
Prima di "Karate" non sapevo da dove iniziare, ora ho le idee chiare. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. Grazie!
Gli esercizi su karate mi hanno aiutato a fissare i concetti. Grazie!
La parte su karate è spiegata benissimo, con esempi veri. Spiegato con calma e senza esagerazioni. Ne inizio subito un altro.
I quiz alla fine di ogni lezione sono utilissimi per capire se hai capito davvero. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. Ne inizio subito un altro.
Lo consiglio a chi parte da zero, soprattutto per karate. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. Promosso.
Immagine di copertina: User:Lycahmae · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons