Farfalla: dalla teoria alla vasca
Emanuele F. Bernardi
Corso online di farfalla: manuale pratico passo passo
Farfalla: dalla teoria alla vasca
Corso pratico con esercizi
Apprendi la coordinazione braccia-gambe e respira correttamente nello stile più spettacolare del nuoto. Il percorso è pensato per chi si avvicina per la prima volta all'argomento. L'ultimo capitolo ti guida a realizzare un programma personale sostenibile nel tempo, mettendo insieme quanto visto nel corso. Durata stimata: 8h. L'accesso completo è incluso nell'abbonamento da 11,99 € al mese.
Anteprima gratuita delle prime 2 pagine. Abbonati per seguire tutto il corso.
Cosa imparerai
- Capire i concetti fondamentali di farfalla e usare la terminologia corretta
- Scegliere con criterio le basi fisiologiche e le precauzioni
- Seguire procedure chiare dall'inizio alla fine
- Riconoscere ed evitare abitudini scorrette e falsi miti
- Concludere il corso con un programma personale sostenibile nel tempo
Questo corso è adatto a chi si avvicina per la prima volta all'argomento.
Indice del corso
10 capitoli · 82 pagine · 8h di studio
- 01
Orientarsi nel mondo di farfalla
Cosa comprende la materia, cosa no, e come è organizzato il manuale.
- 02
Strumenti e preparazione
Come predisporre le basi fisiologiche e le precauzioni prima di iniziare a lavorare.
- 03
I principi fondamentali: farfalla
Le regole di base spiegate con esempi semplici e schemi riassuntivi.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.
- 04
Pratica guidata
Un percorso guidato con routine settimanali e schede pratiche, controllando il risultato a ogni passo.
- 05
Tecniche principali
Le tecniche più usate, quando sceglierle e come eseguirle correttamente.
- 06
Diagnosi e correzione
Come individuare abitudini scorrette e falsi miti e intervenire con metodo.
- 07
Esempi dal mondo reale
Come si applica la materia in contesti diversi, con risultati misurabili.
- 08
Approfondimenti avanzati
Strategie e varianti per affrontare i casi più complessi.
- 09
Routine e metodo di lavoro
Abitudini e strumenti per mantenere i risultati nel tempo.
- 10
Mettere tutto insieme
Riepilogo del corso ed esercitazione conclusiva: un programma personale sostenibile nel tempo.
Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Sport & Discipline con il percorso consigliato.
Domande sul corso
Posso provare il corso di farfalla gratis?
Sì, le prime pagine del corso di farfalla sono leggibili gratuitamente, insieme ai primi capitoli dell'indice. Per proseguire serve l'abbonamento mensile.
Posso leggere il corso di farfalla da smartphone?
Sì, il corso di farfalla si legge dal browser su computer, tablet e smartphone e ti riporta sempre alla pagina in cui eri rimasto.
Quanto dura il corso di farfalla?
Il manuale conta 82 pagine in 10 capitoli, con una durata di studio stimata di 8h. Puoi leggerlo con i tuoi tempi.
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Recensioni
4.8(8)Farfalla: corso chiaro, pratico e senza fronzoli.
Cercavo un corso serio di questo tipo e "Farfalla" è stato perfetto. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina.
Lo consiglio a chi parte da zero, soprattutto per farfalla. Mi sento meglio già dopo poche settimane. Consigliato.
Gli esercizi su farfalla mi hanno aiutato a fissare i concetti. Mi sento meglio già dopo poche settimane. 5 stelle meritate.
Sull'argomento avevo letto di tutto online, ma con farfalla finalmente c'è un ordine logico. Spiegato con calma e senza esagerazioni. 5 stelle meritate.
Ho preso "Farfalla: dalla teoria alla vasca" quasi per curiosità e invece mi è servito subito. Mi sento meglio già dopo poche settimane.
La parte su farfalla è spiegata benissimo, con esempi veri. Promosso.
Mi interessava soprattutto farfalla e non sono rimasto deluso. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. 5 stelle meritate.
Immagine di copertina: Isiwal · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons