Capoeira contemporanea: acrobazie avanzate
Paolo F. Benedetti
Capoeira contemporanea: corso online pratico, dalla teoria all'applicazione
Capoeira contemporanea: acrobazie avanzate
Con quiz ed esercizi guidati
Concatenerai movimenti spettacolari come macaco, au sem mão e salti mortali nella roda tradizionale. Gran parte del corso è pratica: esempi, esercizi e un progetto finale, cioè un programma personale sostenibile nel tempo. Si legge anche da smartphone e riparte sempre dall'ultima pagina letta.
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Cosa imparerai
- Avere un quadro chiaro e ordinato di capoeira contemporanea
- Scegliere con criterio le basi fisiologiche e le precauzioni
- Eseguire le tecniche principali con sicurezza
- Prevenire abitudini scorrette e falsi miti con semplici controlli
- Concludere il corso con un programma personale sostenibile nel tempo
Questo corso è adatto a principianti che preferiscono imparare facendo.
Indice del corso
10 capitoli · 109 pagine · 9h di studio
- 01
Capoeira contemporanea: le basi da cui partire
Il vocabolario minimo e i concetti su cui si regge tutto il resto del corso.
- 02
Allestire il lavoro
Una checklist da seguire ogni volta, dalla preparazione al controllo finale.
- 03
I principi fondamentali: capoeira contemporanea
Le regole di base spiegate con esempi semplici e schemi riassuntivi.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.
- 04
Primi esercizi guidati: capoeira contemporanea
Mettere in pratica subito quanto visto, con routine settimanali e schede pratiche.
- 05
Il metodo passo per passo: capoeira contemporanea
Una procedura ripetibile per ottenere risultati costanti.
- 06
Errori comuni e come evitarli
Riconoscere abitudini scorrette e falsi miti e correggerli prima che diventino abitudini.
- 07
Casi pratici commentati: capoeira contemporanea
Situazioni reali analizzate dall'inizio alla fine, con le scelte motivate.
- 08
Ottimizzare e perfezionare
Come rendere il lavoro più rapido, preciso e affidabile.
- 09
Dalla pratica all'abitudine
Come integrare la pratica nella tua settimana senza fatica.
- 10
Mettere tutto insieme
Riepilogo del corso ed esercitazione conclusiva: un programma personale sostenibile nel tempo.
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Domande sul corso
Cosa è incluso nell'abbonamento oltre al corso di capoeira contemporanea?
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Posso provare il corso di capoeira contemporanea gratis?
Sì, le prime pagine del corso di capoeira contemporanea sono leggibili gratuitamente, insieme ai primi capitoli dell'indice. Per proseguire serve l'abbonamento mensile.
Serve esperienza per iniziare il corso di capoeira contemporanea?
Il livello indicato è «Principiante»: il corso è adatto a principianti che preferiscono imparare facendo.
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Recensioni
4.1(10)Prima di "Capoeira contemporanea" non sapevo da dove iniziare, ora ho le idee chiare. Spiegato con calma e senza esagerazioni.
Lo consiglio a chi parte da zero, soprattutto per movimenti spettacolari come macaco. Consigliato.
capoeira contemporanea: corso chiaro, pratico e senza fronzoli. promosso.
Buono, anche se avrei approfondito di più la parte avanzata. Spiegato con calma e senza esagerazioni. Vale l'abbonamento.
Mi interessava soprattutto movimenti spettacolari come macaco e non sono rimasto deluso. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina.
Avrei voluto qualche esempio in più su movimenti spettacolari come macaco, ma nel complesso buono. Mi sento meglio già dopo poche settimane.
Gli esercizi su movimenti spettacolari come macaco mi hanno aiutato a fissare i concetti. Vale l'abbonamento.
Sull'argomento avevo letto di tutto online, ma con capoeira contemporanea finalmente c'è un ordine logico. Spiegato con calma e senza esagerazioni. Grazie!
I quiz alla fine di ogni lezione sono utilissimi per capire se hai capito davvero. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. 5 stelle meritate.
cercavo un corso serio di questo tipo e "capoeira contemporanea" è stato perfetto. sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. promosso.
Immagine di copertina: Roy Egloff · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons