Allenamento funzionale per golfisti
Gabriele N. Hayes
Allenamento funzionale per golfisti – il manuale pratico online, capitolo per capitolo
Allenamento funzionale per golfisti
Per chi parte da zero
Svilupperai mobilità, rotazione del tronco e stabilità necessarie per potenza e consistenza nello swing. Gran parte del corso è pratica: esempi, esercizi e un progetto finale, cioè un programma personale sostenibile nel tempo.
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Cosa imparerai
- Avere un quadro chiaro e ordinato di allenamento funzionale per golfisti
- Preparare e usare correttamente le basi fisiologiche e le precauzioni
- Eseguire le tecniche principali con sicurezza
- Prevenire abitudini scorrette e falsi miti con semplici controlli
- Mettere in pratica tutto il percorso in un programma personale sostenibile nel tempo
Questo corso è adatto a principianti che preferiscono imparare facendo.
Indice del corso
10 capitoli · 48 pagine · 6h di studio
- 01
Panoramica e obiettivi del corso: allenamento funzionale per golfisti
Cosa comprende la materia, cosa no, e come è organizzato il manuale.
- 02
Allestire il lavoro: allenamento funzionale per golfisti
Una checklist da seguire ogni volta, dalla preparazione al controllo finale.
- 03
I principi fondamentali
Le regole di base spiegate con esempi semplici e schemi riassuntivi.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.
- 04
Pratica guidata: allenamento funzionale per golfisti
Un percorso guidato con routine settimanali e schede pratiche, controllando il risultato a ogni passo.
- 05
Tecniche principali
Le tecniche più usate, quando sceglierle e come eseguirle correttamente.
- 06
Diagnosi e correzione
Come individuare abitudini scorrette e falsi miti e intervenire con metodo.
- 07
Studio di casi: allenamento funzionale per golfisti
Tre scenari tipici a confronto e cosa insegnano.
- 08
Ottimizzare e perfezionare: allenamento funzionale per golfisti
Come rendere il lavoro più rapido, preciso e affidabile.
- 09
Routine e metodo di lavoro: allenamento funzionale per golfisti
Abitudini e strumenti per mantenere i risultati nel tempo.
- 10
Il tuo progetto completo: allenamento funzionale per golfisti
Una consegna pratica guidata: un programma personale sostenibile nel tempo.
Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Sport & Discipline con il percorso consigliato.
Domande sul corso
Cosa è incluso nell'abbonamento oltre al corso di allenamento funzionale per golfisti?
Con 11,99 € al mese leggi il corso di allenamento funzionale per golfisti e tutti gli altri corsi di Sport & Discipline e del catalogo Corsando, senza vincoli: puoi disdire quando vuoi.
Serve esperienza per iniziare il corso di allenamento funzionale per golfisti?
Il livello indicato è «Principiante»: il corso è adatto a principianti che preferiscono imparare facendo.
Posso provare il corso di allenamento funzionale per golfisti gratis?
Sì, le prime pagine del corso di allenamento funzionale per golfisti sono leggibili gratuitamente, insieme ai primi capitoli dell'indice. Per proseguire serve l'abbonamento mensile.
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Recensioni
4.6(7)Mi interessava soprattutto mobilità e non sono rimasto deluso. Ne inizio subito un altro.
La parte su mobilità è spiegata benissimo, con esempi veri. Mi sento meglio già dopo poche settimane. 5 stelle meritate.
Prima di "Allenamento funzionale per golfisti" non sapevo da dove iniziare, ora ho le idee chiare.
gli esercizi su mobilità mi hanno aiutato a fissare i concetti. spiegato con calma e senza esagerazioni. consigliato.
Cercavo un corso serio di questo tipo e "Allenamento funzionale per golfisti" è stato perfetto. Spiegato con calma e senza esagerazioni. Grazie!
Sull'argomento avevo letto di tutto online, ma con allenamento funzionale per golfisti finalmente c'è un ordine logico. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. Ne inizio subito un altro.
i quiz alla fine di ogni lezione sono utilissimi per capire se hai capito davvero. mi sento meglio già dopo poche settimane. ne inizio subito un altro.
Immagine di copertina: ElPuerco72 · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons