Tecniche di Autoipnosi per il Rilassamento
Sofia P. Marchesi
Corso online di autoipnosi per il Rilassamento – guida pratica passo passo
Tecniche di Autoipnosi per il Rilassamento
Competenze concrete da usare subito
Indurrai stati di trance leggera autonomamente per accedere a calma profonda e riprogrammazione mentale. Per ogni argomento c'è un esempio svolto e un esercizio da fare da soli, con la soluzione commentata. Puoi iniziare con l'anteprima gratuita e sbloccare il resto, insieme a tutto il catalogo, a 11,99 € al mese.
Anteprima gratuita delle prime 2 pagine. Abbonati per seguire tutto il corso.
Cosa imparerai
- Capire i concetti fondamentali di autoipnosi per il Rilassamento e usare la terminologia corretta
- Organizzare le basi fisiologiche e le precauzioni prima di ogni sessione di lavoro
- Applicare un metodo passo per passo ottenendo risultati ripetibili
- Riconoscere ed evitare abitudini scorrette e falsi miti
- Concludere il corso con un programma personale sostenibile nel tempo
Questo corso è adatto a chi vuole consolidare e ampliare quanto già sa.
Indice del corso
10 capitoli · 84 pagine · 13h di studio
- 01
Orientarsi nel mondo di autoipnosi per il Rilassamento
Cosa comprende la materia, cosa no, e come è organizzato il manuale.
- 02
Allestire il lavoro
Una checklist da seguire ogni volta, dalla preparazione al controllo finale.
- 03
I principi fondamentali: autoipnosi per il Rilassamento
Le regole di base spiegate con esempi semplici e schemi riassuntivi.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.
- 04
Primi esercizi guidati
Mettere in pratica subito quanto visto, con routine settimanali e schede pratiche.
- 05
Tecniche principali: autoipnosi per il Rilassamento
Le tecniche più usate, quando sceglierle e come eseguirle correttamente.
- 06
Diagnosi e correzione: autoipnosi per il Rilassamento
Come individuare abitudini scorrette e falsi miti e intervenire con metodo.
- 07
Casi pratici commentati
Situazioni reali analizzate dall'inizio alla fine, con le scelte motivate.
- 08
Ottimizzare e perfezionare
Come rendere il lavoro più rapido, preciso e affidabile.
- 09
Dalla pratica all'abitudine: autoipnosi per il Rilassamento
Come integrare la pratica nella tua settimana senza fatica.
- 10
Progetto finale
Mettere insieme tutto il percorso realizzando un programma personale sostenibile nel tempo.
Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Benessere Mentale con il percorso consigliato.
Domande sul corso
Cosa è incluso nell'abbonamento oltre al corso di autoipnosi per il Rilassamento?
Con 11,99 € al mese leggi il corso di autoipnosi per il Rilassamento e tutti gli altri corsi di Benessere Mentale e del catalogo Corsando, senza vincoli: puoi disdire quando vuoi.
Serve esperienza per iniziare il corso di autoipnosi per il Rilassamento?
Il livello indicato è «Intermedio»: il corso è adatto a chi vuole consolidare e ampliare quanto già sa.
Il corso di autoipnosi per il Rilassamento include esercizi pratici?
Sì, ogni lezione include esempi svolti e si chiude con un riepilogo e un esercizio pratico con soluzione.
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Recensioni
4.6(8)Mi interessava soprattutto stati di trance leggera autonomamente e non sono rimasto deluso. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. Ne inizio subito un altro.
Ho preso "Tecniche di Autoipnosi per il Rilassamento" quasi per curiosità e invece mi è servito subito.
prima di "tecniche di autoipnosi per il rilassamento" non sapevo da dove iniziare, ora ho le idee chiare.
Lo consiglio a chi parte da zero, soprattutto per stati di trance leggera autonomamente. Spiegato con calma e senza esagerazioni. Vale l'abbonamento.
Cercavo un corso serio di questo tipo e "Tecniche di Autoipnosi per il Rilassamento" è stato perfetto. Spiegato con calma e senza esagerazioni. Promosso.
Sull'argomento avevo letto di tutto online, ma con tecniche di Autoipnosi per il Rilassamento finalmente c'è un ordine logico. Spiegato con calma e senza esagerazioni. Vale l'abbonamento.
la parte su stati di trance leggera autonomamente è spiegata benissimo, con esempi veri. ne inizio subito un altro.
I quiz alla fine di ogni lezione sono utilissimi per capire se hai capito davvero. Grazie!