Laboratorio di Presenza Mentale al Lavoro
Alessandro S. Edwards
Presenza mentale al lavoro – il manuale pratico online, capitolo per capitolo
Laboratorio di Presenza Mentale al Lavoro
Con quiz ed esercizi guidati
Praticherai micro-esercizi di consapevolezza durante la giornata lavorativa per ridurre stress e aumentare produttività. L'ultimo capitolo ti guida a realizzare un programma personale sostenibile nel tempo, mettendo insieme quanto visto nel corso. Sono 77 pagine, circa 6h di studio, da leggere quando vuoi.
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Cosa imparerai
- Capire i concetti fondamentali di presenza mentale al lavoro e usare la terminologia corretta
- Scegliere con criterio le basi fisiologiche e le precauzioni
- Applicare un metodo passo per passo ottenendo risultati ripetibili
- Correggere da solo abitudini scorrette e falsi miti
- Mettere in pratica tutto il percorso in un programma personale sostenibile nel tempo
Questo corso è adatto a chi ha qualche esperienza e cerca un metodo più strutturato.
Indice del corso
10 capitoli · 77 pagine · 6h di studio
- 01
Le basi da cui partire
Il vocabolario minimo e i concetti su cui si regge tutto il resto del corso.
- 02
Allestire il lavoro
Una checklist da seguire ogni volta, dalla preparazione al controllo finale.
- 03
I principi fondamentali
Le regole di base spiegate con esempi semplici e schemi riassuntivi.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.
- 04
La prima applicazione pratica
Dalla teoria all'azione con routine settimanali e schede pratiche.
- 05
Tecniche e varianti: presenza mentale al lavoro
Varianti e accorgimenti per passare da un lavoro improvvisato a uno curato.
- 06
Errori comuni e come evitarli
Riconoscere abitudini scorrette e falsi miti e correggerli prima che diventino abitudini.
- 07
Esempi dal mondo reale: presenza mentale al lavoro
Come si applica la materia in contesti diversi, con risultati misurabili.
- 08
Livello successivo
Tecniche avanzate per chi ha consolidato le basi.
- 09
Routine e metodo di lavoro
Abitudini e strumenti per mantenere i risultati nel tempo.
- 10
Mettere tutto insieme: presenza mentale al lavoro
Riepilogo del corso ed esercitazione conclusiva: un programma personale sostenibile nel tempo.
Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Benessere Mentale con il percorso consigliato.
Domande sul corso
Posso leggere il corso di presenza mentale al lavoro da smartphone?
Sì, il corso di presenza mentale al lavoro si legge dal browser su computer, tablet e smartphone e ti riporta sempre alla pagina in cui eri rimasto.
Cosa è incluso nell'abbonamento oltre al corso di presenza mentale al lavoro?
Con 11,99 € al mese leggi il corso di presenza mentale al lavoro e tutti gli altri corsi di Benessere Mentale e del catalogo Corsando, senza vincoli: puoi disdire quando vuoi.
Serve esperienza per iniziare il corso di presenza mentale al lavoro?
Il livello indicato è «Intermedio»: il corso è adatto a chi ha qualche esperienza e cerca un metodo più strutturato.
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Recensioni
4.6(7)Sull'argomento avevo letto di tutto online, ma con laboratorio di Presenza Mentale al Lavoro finalmente c'è un ordine logico. Vale l'abbonamento.
Cercavo un corso serio di questo tipo e "Laboratorio di Presenza Mentale al Lavoro" è stato perfetto. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. Vale l'abbonamento.
Mi interessava soprattutto micro-esercizi di consapevolezza durante la giornata lavorativa e non sono rimasto deluso. Promosso.
gli esercizi su micro-esercizi di consapevolezza durante la giornata lavorativa mi hanno aiutato a fissare i concetti. mi sento meglio già dopo poche settimane.
prima di "laboratorio di presenza mentale al lavoro" non sapevo da dove iniziare, ora ho le idee chiare. sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. promosso.
La parte su micro-esercizi di consapevolezza durante la giornata lavorativa è spiegata benissimo, con esempi veri. Mi sento meglio già dopo poche settimane. Grazie!
I quiz alla fine di ogni lezione sono utilissimi per capire se hai capito dvavero. Mi sento meglio già dopo poche settimane.