Laboratorio di Accettazione Radicale
Daniele D. Castellano
Corso online di accettazione radicale: manuale pratico passo passo – a cura di Daniele D. Castellano
Laboratorio di Accettazione Radicale
Corso pratico con esercizi
Praticherai l'accettazione profonda di ciò che non puoi cambiare per ridurre sofferenza e resistenza inutile. Il percorso è pensato per chi ha già esperienza e cerca tecniche avanzate. Per ogni argomento c'è un esempio svolto e un esercizio da fare da soli, con la soluzione commentata. Durata stimata: 12h. L'accesso completo è incluso nell'abbonamento da 11,99 € al mese.
Anteprima gratuita delle prime 2 pagine. Abbonati per seguire tutto il corso.
Cosa imparerai
- Avere un quadro chiaro e ordinato di accettazione radicale
- Preparare e usare correttamente le basi fisiologiche e le precauzioni
- Applicare un metodo passo per passo ottenendo risultati ripetibili
- Prevenire abitudini scorrette e falsi miti con semplici controlli
- Mettere in pratica tutto il percorso in un programma personale sostenibile nel tempo
Questo corso è adatto a chi ha già esperienza e cerca tecniche avanzate.
Indice del corso
10 capitoli · 81 pagine · 12h di studio
- 01
Le basi da cui partire
Il vocabolario minimo e i concetti su cui si regge tutto il resto del corso.
- 02
Cosa ti serve davvero: accettazione radicale
Cosa procurarsi e cosa evitare, senza spese inutili: le basi fisiologiche e le precauzioni.
- 03
I principi fondamentali
Le regole di base spiegate con esempi semplici e schemi riassuntivi.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.
- 04
Pratica guidata
Un percorso guidato con routine settimanali e schede pratiche, controllando il risultato a ogni passo.
- 05
Tecniche principali
Le tecniche più usate, quando sceglierle e come eseguirle correttamente.
- 06
Errori comuni e come evitarli: accettazione radicale
Riconoscere abitudini scorrette e falsi miti e correggerli prima che diventino abitudini.
- 07
Studio di casi
Tre scenari tipici a confronto e cosa insegnano.
- 08
Ottimizzare e perfezionare
Come rendere il lavoro più rapido, preciso e affidabile.
- 09
Organizzare la pratica nel tempo
Un piano per esercitarsi con costanza e misurare i progressi.
- 10
Mettere tutto insieme
Riepilogo del corso ed esercitazione conclusiva: un programma personale sostenibile nel tempo.
Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Benessere Mentale con il percorso consigliato.
Domande sul corso
Serve esperienza per iniziare il corso di accettazione radicale?
Il livello indicato è «Avanzato»: il corso è adatto a chi ha già esperienza e cerca tecniche avanzate.
Posso provare il corso di accettazione radicale gratis?
Sì, le prime pagine del corso di accettazione radicale sono leggibili gratuitamente, insieme ai primi capitoli dell'indice. Per proseguire serve l'abbonamento mensile.
Cosa è incluso nell'abbonamento oltre al corso di accettazione radicale?
Con 11,99 € al mese leggi il corso di accettazione radicale e tutti gli altri corsi di Benessere Mentale e del catalogo Corsando, senza vincoli: puoi disdire quando vuoi.
Corsi correlati
Recensioni
4.4(8)I quiz alla fine di ogni lezione sono utilissimi per capire se hai capito davvero. Mi sento meglio già dopo poche settimane.
Lo consiglio a chi parte da zero, soprattutto per l'accettazione profonda di ciò che non puoi cambiare. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina.
Sull'argomento avevo letto di tutto online, ma con laboratorio di Accettazione Radicale finalmente c'è un ordine logico. Promosso.
Mi interessava soprattutto l'accettazione profonda di ciò che non puoi cambiare e non sono rimasto deluso. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina.
Ho preso "Laboratorio di Accettazione Radicale" quasi per curiosità e invece mi è servito subito.
Prima di "Laboratorio di Accettazione Radicale" non sapevo da dove iniziare, ora ho le idee chiare. Grazie!
Gli esercizi su l'accettazione profonda di ciò che non puoi cambiare mi hanno aiutato a fissare i concetti. Grazie!
Le prime lezioni un po' lente, poi diventa dvavero utile. Grazie!