Corso di Assertività nelle Relazioni
Enrico F. Richardson
Corso online di Assertività nelle relazioni: manuale pratico passo passo
Corso di Assertività nelle Relazioni
Corso pratico con esercizi
Il corso di Assertività nelle relazioni si sviluppa in 76 pagine e 10 capitoli. Comunicherai bisogni e confini in modo chiaro e rispettoso senza aggressività o passività. Gran parte del corso è pratica: esempi, esercizi e un progetto finale, cioè un programma personale sostenibile nel tempo.
Anteprima gratuita delle prime 2 pagine. Abbonati per seguire tutto il corso.
Cosa imparerai
- Conoscere i principi chiave di Assertività nelle relazioni
- Organizzare le basi fisiologiche e le precauzioni prima di ogni sessione di lavoro
- Eseguire le tecniche principali con sicurezza
- Prevenire abitudini scorrette e falsi miti con semplici controlli
- Mettere in pratica tutto il percorso in un programma personale sostenibile nel tempo
Questo corso è adatto a chi conosce già le basi e vuole fare un salto di qualità.
Indice del corso
10 capitoli · 76 pagine · 5h di studio
- 01
Assertività nelle relazioni: definizioni e campo d'azione
Definizioni essenziali, ambiti di applicazione e cosa aspettarsi dal percorso.
- 02
Strumenti e preparazione
Come predisporre le basi fisiologiche e le precauzioni prima di iniziare a lavorare.
- 03
Concetti chiave: Assertività nelle relazioni
Le idee centrali della materia, ciascuna con un esempio svolto.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
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- 04
Pratica guidata
Un percorso guidato con routine settimanali e schede pratiche, controllando il risultato a ogni passo.
- 05
Tecniche e varianti
Varianti e accorgimenti per passare da un lavoro improvvisato a uno curato.
- 06
Errori comuni e come evitarli
Riconoscere abitudini scorrette e falsi miti e correggerli prima che diventino abitudini.
- 07
Casi pratici commentati
Situazioni reali analizzate dall'inizio alla fine, con le scelte motivate.
- 08
Livello successivo
Tecniche avanzate per chi ha consolidato le basi.
- 09
Dalla pratica all'abitudine: Assertività nelle relazioni
Come integrare la pratica nella tua settimana senza fatica.
- 10
Progetto finale
Mettere insieme tutto il percorso realizzando un programma personale sostenibile nel tempo.
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Domande sul corso
Cosa è incluso nell'abbonamento oltre al corso di Assertività nelle relazioni?
Con 11,99 € al mese leggi il corso di Assertività nelle relazioni e tutti gli altri corsi di Benessere Mentale e del catalogo Corsando, senza vincoli: puoi disdire quando vuoi.
Quanto dura il corso di Assertività nelle relazioni?
Il manuale conta 76 pagine in 10 capitoli, con una durata di studio stimata di 5h. Puoi leggerlo con i tuoi tempi.
Posso leggere il corso di Assertività nelle relazioni da smartphone?
Sì, il corso di Assertività nelle relazioni si legge dal browser su computer, tablet e smartphone e ti riporta sempre alla pagina in cui eri rimasto.
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Recensioni
4.7(3)Cercavo un corso serio di questo tipo e "Corso di Assertività nelle Relazioni" è stato perfetto. Mi sento meglio già dopo poche settimane. Consigliato.
Sull'argomento avevo letto di tutto online, ma con corso di Assertività nelle Relazioni finalmente c'è un ordine logico. Promosso.
La parte su bisogni e confini in modo chiaro e rispettoso è spiegata benissimo, con esempi veri. Spiegato con calma e senza esagerazioni. 5 stelle meritate.