Masterclass di Arm Balances: Equilibri sulle Braccia
Antonio B. Nasri
Arm balances: corso online pratico, dalla teoria all'applicazione
Masterclass di Arm Balances: Equilibri sulle Braccia
Corso pratico con esercizi
Saprai eseguire posizioni in equilibrio sulle braccia come bakasana, eka pada koundinyasana e astavakrasana con tecnica progressiva. Il percorso è pensato per chiunque voglia imparare in modo ordinato, qualunque sia il punto di partenza. Il percorso su Arm balances è diviso in 10 capitoli brevi, ognuno con esempi ed esercizi. Durata stimata: 12h. L'accesso completo è incluso nell'abbonamento da 11,99 € al mese.
Anteprima gratuita delle prime 2 pagine. Abbonati per seguire tutto il corso.
Cosa imparerai
- Capire i concetti fondamentali di Arm balances e usare la terminologia corretta
- Scegliere con criterio le basi fisiologiche e le precauzioni
- Applicare un metodo passo per passo ottenendo risultati ripetibili
- Correggere da solo abitudini scorrette e falsi miti
- Mettere in pratica tutto il percorso in un programma personale sostenibile nel tempo
Questo corso è adatto a chiunque voglia imparare in modo ordinato, qualunque sia il punto di partenza.
Indice del corso
10 capitoli · 52 pagine · 12h di studio
- 01
Panoramica e obiettivi del corso: Arm balances
Cosa comprende la materia, cosa no, e come è organizzato il manuale.
- 02
Strumenti e preparazione
Come predisporre le basi fisiologiche e le precauzioni prima di iniziare a lavorare.
- 03
I principi fondamentali: Arm balances
Le regole di base spiegate con esempi semplici e schemi riassuntivi.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.
- 04
La prima applicazione pratica
Dalla teoria all'azione con routine settimanali e schede pratiche.
- 05
Il metodo passo per passo
Una procedura ripetibile per ottenere risultati costanti.
- 06
Diagnosi e correzione: Arm balances
Come individuare abitudini scorrette e falsi miti e intervenire con metodo.
- 07
Esempi dal mondo reale: Arm balances
Come si applica la materia in contesti diversi, con risultati misurabili.
- 08
Ottimizzare e perfezionare
Come rendere il lavoro più rapido, preciso e affidabile.
- 09
Routine e metodo di lavoro
Abitudini e strumenti per mantenere i risultati nel tempo.
- 10
Mettere tutto insieme: Arm balances
Riepilogo del corso ed esercitazione conclusiva: un programma personale sostenibile nel tempo.
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Domande sul corso
Posso leggere il corso di Arm balances da smartphone?
Sì, il corso di Arm balances si legge dal browser su computer, tablet e smartphone e ti riporta sempre alla pagina in cui eri rimasto.
Serve esperienza per iniziare il corso di Arm balances?
Il livello indicato è «Tutti i livelli»: il corso è adatto a chiunque voglia imparare in modo ordinato, qualunque sia il punto di partenza.
Cosa è incluso nell'abbonamento oltre al corso di Arm balances?
Con 11,99 € al mese leggi il corso di Arm balances e tutti gli altri corsi di Yoga & Movimento e del catalogo Corsando, senza vincoli: puoi disdire quando vuoi.
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Recensioni
4.6(10)Sull'argomento avevo letto di tutto online, ma con masterclass di Arm Balances finalmente c'è un ordine logico. Grazie!
Ho preso "Masterclass di Arm Balances: Equilibri sulle Braccia" quasi per curiosità e invece mi è servito subito. Promosso.
la parte su eseguire posizioni in equilibrio sulle braccia come bakasana è spiegata benissimo, con esempi veri. mi sento meglio già dopo poche settimane.
masterclass di arm balances: corso chiaro, pratico e senza fronzoli. promosso.
prima di "masterclass di arm balances" non sapevo da dove iniziare, ora ho le idee chiare.
Gli esercizi su eseguire posizioni in equilibrio sulle braccia come bakasana mi hanno aiutato a fissare i concetti. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina.
Lo consiglio a chi parte da zero, soprattutto per eseguire posizioni in equilibrio sulle braccia come bakasana. Spiegato con calma e senza esagerazioni.
I quiz alla fine di ogni lezione sono utilissimi per capire se hai capito davvero. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. Consigliato.
Buono, anche se avrei approfondito di più la parte avanzata. Promosso.
Mi interessava soprattutto eseguire posizioni in equilibrio sulle braccia come bakasana e non sono rimasto deluso.
Immagine di copertina: bryangeek · CC BY-SA 2.0 · Wikimedia Commons