Laboratorio di Yoga Kundalini: Risveglia la Tua Energia
Aurora S. Mazzola
Corso online di yoga kundalini – guida pratica passo passo
Laboratorio di Yoga Kundalini: Risveglia la Tua Energia
Dalla teoria alla pratica
Saprai praticare kriya e meditazioni kundalini per attivare i centri energetici e aumentare vitalità e consapevolezza. Il percorso è pensato per professionisti che vogliono affinare il proprio metodo. Il percorso su yoga kundalini è diviso in 10 capitoli brevi, ognuno con esempi ed esercizi. Puoi iniziare con l'anteprima gratuita e sbloccare il resto, insieme a tutto il catalogo, a 11,99 € al mese.
Anteprima gratuita delle prime 2 pagine. Abbonati per seguire tutto il corso.
Cosa imparerai
- Conoscere i principi chiave di yoga kundalini
- Scegliere con criterio le basi fisiologiche e le precauzioni
- Eseguire le tecniche principali con sicurezza
- Riconoscere ed evitare abitudini scorrette e falsi miti
- Mettere in pratica tutto il percorso in un programma personale sostenibile nel tempo
Questo corso è adatto a professionisti che vogliono affinare il proprio metodo.
Indice del corso
10 capitoli · 66 pagine · 4h di studio
- 01
Orientarsi nel mondo di yoga kundalini
Cosa comprende la materia, cosa no, e come è organizzato il manuale.
- 02
Cosa ti serve davvero: yoga kundalini
Cosa procurarsi e cosa evitare, senza spese inutili: le basi fisiologiche e le precauzioni.
- 03
Come funziona, nel dettaglio
Il meccanismo di fondo, scomposto in passaggi comprensibili e verificabili.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.
- 04
Primi esercizi guidati
Mettere in pratica subito quanto visto, con routine settimanali e schede pratiche.
- 05
Tecniche principali: yoga kundalini
Le tecniche più usate, quando sceglierle e come eseguirle correttamente.
- 06
Errori comuni e come evitarli: yoga kundalini
Riconoscere abitudini scorrette e falsi miti e correggerli prima che diventino abitudini.
- 07
Studio di casi
Tre scenari tipici a confronto e cosa insegnano.
- 08
Approfondimenti avanzati
Strategie e varianti per affrontare i casi più complessi.
- 09
Dalla pratica all'abitudine
Come integrare la pratica nella tua settimana senza fatica.
- 10
Progetto finale: yoga kundalini
Mettere insieme tutto il percorso realizzando un programma personale sostenibile nel tempo.
Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Yoga & Movimento con il percorso consigliato.
Domande sul corso
Serve esperienza per iniziare il corso di yoga kundalini?
Il livello indicato è «Avanzato»: il corso è adatto a professionisti che vogliono affinare il proprio metodo.
Posso provare il corso di yoga kundalini gratis?
Sì, le prime pagine del corso di yoga kundalini sono leggibili gratuitamente, insieme ai primi capitoli dell'indice. Per proseguire serve l'abbonamento mensile.
Il corso di yoga kundalini include esercizi pratici?
Sì, ogni lezione include esempi svolti e si chiude con un riepilogo e un esercizio pratico con soluzione.
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Recensioni
4.3(7)I quiz alla fine di ogni lezione sono utilissimi per capire se hai capito davvero. Spiegato con calma e senza esagerazioni. Promosso.
Gli esercizi su praticare kriya e meditazioni kundalini mi hanno aiutato a fissare i concetti. Ne inizio subito un altro.
Mi interessava soprattutto praticare kriya e meditazioni kundalini e non sono rimasto deluso. Spiegato con calma e senza esagerazioni.
Prima di "Laboratorio di Yoga Kundalini" non sapevo da dove iniziare, ora ho le idee chiare. Mi sento meglio già dopo poche settimane. Ne inizio subito un altro.
Sull'argomento avevo letto di tutto online, ma con laboratorio di Yoga Kundalini finalmente c'è un ordine logico. Spiegato con calma e senza esagerazioni.
Cercavo un corso serio di questo tipo e "Laboratorio di Yoga Kundalini" è stato perfetto. Consigliato.
Buono, anche se avrei approfondito di più la parte avanzata. Promosso.
Immagine di copertina: Pierjasi at Dutch Wikipedia · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons