Laboratorio di Oki-Do Yoga: Integrazione Corpo-Mente
Enrico B. Morelli
Corso online di Oki-Do yoga – guida pratica passo passo
Laboratorio di Oki-Do Yoga: Integrazione Corpo-Mente
Con quiz ed esercizi guidati
Saprai praticare questo metodo giapponese che unisce asana, makko-ho, doin e alimentazione per riequilibrio energetico completo. Il percorso è pensato per chi ha qualche esperienza e cerca un metodo più strutturato. L'ultimo capitolo ti guida a realizzare un programma personale sostenibile nel tempo, mettendo insieme quanto visto nel corso. Le prime pagine sono gratuite; il resto è incluso nell'abbonamento mensile.
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Cosa imparerai
- Conoscere i principi chiave di Oki-Do yoga
- Preparare e usare correttamente le basi fisiologiche e le precauzioni
- Seguire procedure chiare dall'inizio alla fine
- Riconoscere ed evitare abitudini scorrette e falsi miti
- Realizzare un programma personale sostenibile nel tempo
Questo corso è adatto a chi ha qualche esperienza e cerca un metodo più strutturato.
Indice del corso
10 capitoli · 47 pagine · 13h di studio
- 01
Le basi da cui partire
Il vocabolario minimo e i concetti su cui si regge tutto il resto del corso.
- 02
Strumenti e preparazione
Come predisporre le basi fisiologiche e le precauzioni prima di iniziare a lavorare.
- 03
Concetti chiave
Le idee centrali della materia, ciascuna con un esempio svolto.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.
- 04
Primi esercizi guidati
Mettere in pratica subito quanto visto, con routine settimanali e schede pratiche.
- 05
Tecniche principali
Le tecniche più usate, quando sceglierle e come eseguirle correttamente.
- 06
Diagnosi e correzione: Oki-Do yoga
Come individuare abitudini scorrette e falsi miti e intervenire con metodo.
- 07
Esempi dal mondo reale: Oki-Do yoga
Come si applica la materia in contesti diversi, con risultati misurabili.
- 08
Livello successivo
Tecniche avanzate per chi ha consolidato le basi.
- 09
Routine e metodo di lavoro
Abitudini e strumenti per mantenere i risultati nel tempo.
- 10
Il tuo progetto completo
Una consegna pratica guidata: un programma personale sostenibile nel tempo.
Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Yoga & Movimento con il percorso consigliato.
Domande sul corso
Il corso di Oki-Do yoga include esercizi pratici?
Sì, ogni lezione include esempi svolti e si chiude con un riepilogo e un esercizio pratico con soluzione.
Serve esperienza per iniziare il corso di Oki-Do yoga?
Il livello indicato è «Intermedio»: il corso è adatto a chi ha qualche esperienza e cerca un metodo più strutturato.
Cosa è incluso nell'abbonamento oltre al corso di Oki-Do yoga?
Con 11,99 € al mese leggi il corso di Oki-Do yoga e tutti gli altri corsi di Yoga & Movimento e del catalogo Corsando, senza vincoli: puoi disdire quando vuoi.
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Recensioni
4.2(8)Ho preso "Laboratorio di Oki-Do Yoga: Integrazione Corpo-Mente" quasi per curiosità e invece mi è servito subito. Vale l'abbonamento.
Cercavo un corso serio di questo tipo e "Laboratorio di Oki-Do Yoga" è stato perfetto. Grazie!
Prima di "Laboratorio di Oki-Do Yoga" non sapevo da dove iniziare, ora ho le idee chiare. Ne inizio subito un altro.
Laboratorio di Oki-Do Yoga: corso chiaro, pratico e senza fronzoli. Spiegato con calma e senza esagerazioni. Grazie!
sull'argomento avevo letto di tutto online, ma con laboratorio di oki-do yoga finalmente c'è un ordine logico. grazie!
La parte su praticare questo metodo giapponese che unisce asana è spiegata benissimo, con esempi veri. 5 stelle meritate.
Mi interessava soprattutto praticare questo metodo giapponese che unisce asana e non sono rimasto deluso. Spiegato con calma e senza esagerazioni. Ne inizio subito un altro.
Lo consiglio a chi parte da zero, soprattutto per praticare questo metodo giapponese che unisce asana. Spiegato con calma e senza esagerazioni.
Immagine di copertina: Ameerahraheem · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons