Laboratorio di Iyengar Yoga: Precisione e Allineamento
Beatrice L. Cooper
Iyengar yoga – il manuale pratico online, capitolo per capitolo
Laboratorio di Iyengar Yoga: Precisione e Allineamento
Per chi parte da zero
Il corso di Iyengar yoga si sviluppa in 96 pagine e 10 capitoli. Saprai utilizzare props e allineamenti precisi secondo il metodo Iyengar per pratiche terapeutiche e approfondite. Troverai routine settimanali e schede pratiche, una parte dedicata a abitudini scorrette e falsi miti e un riepilogo alla fine di ogni capitolo. Durata stimata: 11h. L'accesso completo è incluso nell'abbonamento da 11,99 € al mese.
Anteprima gratuita delle prime 2 pagine. Abbonati per seguire tutto il corso.
Cosa imparerai
- Capire i concetti fondamentali di Iyengar yoga e usare la terminologia corretta
- Organizzare le basi fisiologiche e le precauzioni prima di ogni sessione di lavoro
- Applicare un metodo passo per passo ottenendo risultati ripetibili
- Riconoscere ed evitare abitudini scorrette e falsi miti
- Concludere il corso con un programma personale sostenibile nel tempo
Questo corso è adatto a professionisti che vogliono affinare il proprio metodo.
Indice del corso
10 capitoli · 96 pagine · 11h di studio
- 01
Iyengar yoga: definizioni e campo d'azione
Definizioni essenziali, ambiti di applicazione e cosa aspettarsi dal percorso.
- 02
Cosa ti serve davvero: Iyengar yoga
Cosa procurarsi e cosa evitare, senza spese inutili: le basi fisiologiche e le precauzioni.
- 03
Concetti chiave: Iyengar yoga
Le idee centrali della materia, ciascuna con un esempio svolto.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.
- 04
Pratica guidata
Un percorso guidato con routine settimanali e schede pratiche, controllando il risultato a ogni passo.
- 05
Tecniche e varianti: Iyengar yoga
Varianti e accorgimenti per passare da un lavoro improvvisato a uno curato.
- 06
Diagnosi e correzione
Come individuare abitudini scorrette e falsi miti e intervenire con metodo.
- 07
Studio di casi
Tre scenari tipici a confronto e cosa insegnano.
- 08
Ottimizzare e perfezionare
Come rendere il lavoro più rapido, preciso e affidabile.
- 09
Dalla pratica all'abitudine: Iyengar yoga
Come integrare la pratica nella tua settimana senza fatica.
- 10
Il tuo progetto completo: Iyengar yoga
Una consegna pratica guidata: un programma personale sostenibile nel tempo.
Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Yoga & Movimento con il percorso consigliato.
Domande sul corso
Posso provare il corso di Iyengar yoga gratis?
Sì, le prime pagine del corso di Iyengar yoga sono leggibili gratuitamente, insieme ai primi capitoli dell'indice. Per proseguire serve l'abbonamento mensile.
Quanto dura il corso di Iyengar yoga?
Il manuale conta 96 pagine in 10 capitoli, con una durata di studio stimata di 11h. Puoi leggerlo con i tuoi tempi.
Il corso di Iyengar yoga include esercizi pratici?
Sì, ogni lezione include esempi svolti e si chiude con un riepilogo e un esercizio pratico con soluzione.
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Recensioni
4.7(7)prima di "laboratorio di iyengar yoga" non sapevo da dove iniziare, ora ho le idee chiare. mi sento meglio già dopo poche settimane. ne inizio subito un altro.
Gli esercizi su utilizzare props e allineamenti precisi secondo il metodo mi hanno aiutato a fissare i concetti. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. Ne inizio subito un altro.
Lo consiglio a chi parte da zero, soprattutto per utilizzare props e allineamenti precisi secondo il metodo.
Cercavo un corso serio di questo tipo e "Laboratorio di Iyengar Yoga" è stato perfetto. Mi sento meglio già dopo poche settimane. Grazie!
I quiz alla fine di ogni lezione sono utilissimi per capire se hai capito davvero. Vale l'abbonamento.
Ho preso "Laboratorio di Iyengar Yoga: Precisione e Allineamento" quasi per curiosità e invece mi è servito subito. Spiegato con calma e senza esagerazioni. Ne inizio subito un altro.
La parte su utilizzare props e allineamenti precisi secondo il metodo è spiegata benissimo, con esempi veri. Mi sento meglio già dopo poche settimane.