Impara il Kundalini Yoga: kriya per i 10 corpi
Alessia A. Hughes
Kundalini Yoga: corso online pratico, dalla teoria all'applicazione
Impara il Kundalini Yoga: kriya per i 10 corpi
Corso pratico con esercizi
Eseguirai le pratiche specifiche per bilanciare i dieci corpi secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan. Per ogni argomento c'è un esempio svolto e un esercizio da fare da soli, con la soluzione commentata. Lo leggi dal browser, al tuo ritmo, con l'abbonamento Corsando da 11,99 € al mese.
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Cosa imparerai
- Avere un quadro chiaro e ordinato di kundalini Yoga
- Scegliere con criterio le basi fisiologiche e le precauzioni
- Eseguire le tecniche principali con sicurezza
- Riconoscere ed evitare abitudini scorrette e falsi miti
- Realizzare un programma personale sostenibile nel tempo
Questo corso è adatto a professionisti che vogliono affinare il proprio metodo.
Indice del corso
10 capitoli · 76 pagine · 9h di studio
- 01
Kundalini Yoga: definizioni e campo d'azione
Definizioni essenziali, ambiti di applicazione e cosa aspettarsi dal percorso.
- 02
Cosa ti serve davvero: kundalini Yoga
Cosa procurarsi e cosa evitare, senza spese inutili: le basi fisiologiche e le precauzioni.
- 03
Concetti chiave: kundalini Yoga
Le idee centrali della materia, ciascuna con un esempio svolto.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.
- 04
Primi esercizi guidati
Mettere in pratica subito quanto visto, con routine settimanali e schede pratiche.
- 05
Il metodo passo per passo
Una procedura ripetibile per ottenere risultati costanti.
- 06
Diagnosi e correzione: kundalini Yoga
Come individuare abitudini scorrette e falsi miti e intervenire con metodo.
- 07
Studio di casi: kundalini Yoga
Tre scenari tipici a confronto e cosa insegnano.
- 08
Livello successivo
Tecniche avanzate per chi ha consolidato le basi.
- 09
Routine e metodo di lavoro
Abitudini e strumenti per mantenere i risultati nel tempo.
- 10
Mettere tutto insieme
Riepilogo del corso ed esercitazione conclusiva: un programma personale sostenibile nel tempo.
Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Yoga & Movimento con il percorso consigliato.
Domande sul corso
Il corso di kundalini Yoga include esercizi pratici?
Sì, ogni lezione include esempi svolti e si chiude con un riepilogo e un esercizio pratico con soluzione.
Cosa è incluso nell'abbonamento oltre al corso di kundalini Yoga?
Con 11,99 € al mese leggi il corso di kundalini Yoga e tutti gli altri corsi di Yoga & Movimento e del catalogo Corsando, senza vincoli: puoi disdire quando vuoi.
Serve esperienza per iniziare il corso di kundalini Yoga?
Il livello indicato è «Avanzato»: il corso è adatto a professionisti che vogliono affinare il proprio metodo.
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Recensioni
4.4(8)Sull'argomento avevo letto di tutto online, ma con impara il Kundalini Yoga finalmente c'è un ordine logico. Vale l'abbonamento.
Ho preso "Impara il Kundalini Yoga: kriya per i 10 corpi" quasi per curiosità e invece mi è servito subito. Promosso.
I quiz alla fine di ogni lezione sono utilissimi per capire se hai capito davvero.
Gli esercizi su le pratiche specifiche mi hanno aiutato a fissare i concetti. Consigliato.
Lo consigio a chi parte da zero, soprattutto per le pratiche specifiche.
Impara il Kundalini Yoga: corso chiaro, pratico e senza fronzoli.
mi interessava soprattutto le pratiche specifiche e non sono rimasto deluso. sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. promosso.
Prima di "Impara il Kundalini Yoga" non sapevo da dove iniziare, ora ho le idee chiare. Mi sento meglio già dopo poche settimane. 5 stelle meritate.
Immagine di copertina: Real happiness kundalini · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons