Corso online di jivamukti Yoga: manuale pratico passo passo

Impara il Jivamukti Yoga: pratica spirituale e attivismo

Corso pratico con esercizi

4.7 90 pagine 9h di studio Noemi V. LombardiAvanzato

Il corso di jivamukti Yoga si sviluppa in 90 pagine e 10 capitoli. Integrerai asana vigorose, canti, meditazione e filosofia in una pratica dinamica e consapevole. Per ogni argomento c'è un esempio svolto e un esercizio da fare da soli, con la soluzione commentata. Le prime pagine sono gratuite; il resto è incluso nell'abbonamento mensile.

Anteprima gratuita delle prime 2 pagine. Abbonati per seguire tutto il corso.

Cosa imparerai

Capire i concetti fondamentali di jivamukti Yoga e usare la terminologia corretta
Scegliere con criterio le basi fisiologiche e le precauzioni
Seguire procedure chiare dall'inizio alla fine
Prevenire abitudini scorrette e falsi miti con semplici controlli
Realizzare un programma personale sostenibile nel tempo

Questo corso è adatto a chi ha già esperienza e cerca tecniche avanzate.

Indice del corso

10 capitoli · 90 pagine · 9h di studio

01
Primo contatto: jivamukti Yoga
Una panoramica chiara del tema, con un esempio concreto fin dalla prima pagina.
02
Cosa ti serve davvero
Cosa procurarsi e cosa evitare, senza spese inutili: le basi fisiologiche e le precauzioni.
03
I principi fondamentali
Le regole di base spiegate con esempi semplici e schemi riassuntivi.

Questo manuale è pronto per essere sbloccato

Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.

04
Pratica guidata: jivamukti Yoga
Un percorso guidato con routine settimanali e schede pratiche, controllando il risultato a ogni passo.
05
Tecniche e varianti
Varianti e accorgimenti per passare da un lavoro improvvisato a uno curato.
06
Cosa può andare storto: jivamukti Yoga
I problemi più frequenti (abitudini scorrette e falsi miti) e le soluzioni più efficaci.
07
Esempi dal mondo reale: jivamukti Yoga
Come si applica la materia in contesti diversi, con risultati misurabili.
08
Approfondimenti avanzati: jivamukti Yoga
Strategie e varianti per affrontare i casi più complessi.
09
Routine e metodo di lavoro: jivamukti Yoga
Abitudini e strumenti per mantenere i risultati nel tempo.
10
Mettere tutto insieme
Riepilogo del corso ed esercitazione conclusiva: un programma personale sostenibile nel tempo.

Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Yoga & Movimento con il percorso consigliato.

Domande sul corso

Posso leggere il corso di jivamukti Yoga da smartphone?

Sì, il corso di jivamukti Yoga si legge dal browser su computer, tablet e smartphone e ti riporta sempre alla pagina in cui eri rimasto.

Cosa è incluso nell'abbonamento oltre al corso di jivamukti Yoga?

Con 11,99 € al mese leggi il corso di jivamukti Yoga e tutti gli altri corsi di Yoga & Movimento e del catalogo Corsando, senza vincoli: puoi disdire quando vuoi.

Posso provare il corso di jivamukti Yoga gratis?

Sì, le prime pagine del corso di jivamukti Yoga sono leggibili gratuitamente, insieme ai primi capitoli dell'indice. Per proseguire serve l'abbonamento mensile.