Guida operativa alle sequenze per il quarto chakra
Hannah B. Ferri
Sequenze per il quarto chakra: corso online pratico, dalla teoria all'applicazione
Guida operativa alle sequenze per il quarto chakra
Impara facendo, passo dopo passo
Praticherai flow mirati all'apertura del chakra del cuore Anahata con backbend e respiro. Gran parte del corso è pratica: esempi, esercizi e un progetto finale, cioè un programma personale sostenibile nel tempo. Puoi iniziare con l'anteprima gratuita e sbloccare il resto, insieme a tutto il catalogo, a 11,99 € al mese.
Anteprima gratuita delle prime 2 pagine. Abbonati per seguire tutto il corso.
Cosa imparerai
- Capire i concetti fondamentali di sequenze per il quarto chakra e usare la terminologia corretta
- Preparare e usare correttamente le basi fisiologiche e le precauzioni
- Eseguire le tecniche principali con sicurezza
- Correggere da solo abitudini scorrette e falsi miti
- Concludere il corso con un programma personale sostenibile nel tempo
Questo corso è adatto a chi vuole approfondire gli aspetti più tecnici.
Indice del corso
10 capitoli · 110 pagine · 11h di studio
- 01
Le basi da cui partire
Il vocabolario minimo e i concetti su cui si regge tutto il resto del corso.
- 02
Allestire il lavoro
Una checklist da seguire ogni volta, dalla preparazione al controllo finale.
- 03
I principi fondamentali
Le regole di base spiegate con esempi semplici e schemi riassuntivi.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.
- 04
La prima applicazione pratica
Dalla teoria all'azione con routine settimanali e schede pratiche.
- 05
Tecniche principali
Le tecniche più usate, quando sceglierle e come eseguirle correttamente.
- 06
Diagnosi e correzione
Come individuare abitudini scorrette e falsi miti e intervenire con metodo.
- 07
Esempi dal mondo reale
Come si applica la materia in contesti diversi, con risultati misurabili.
- 08
Approfondimenti avanzati: sequenze per il quarto chakra
Strategie e varianti per affrontare i casi più complessi.
- 09
Dalla pratica all'abitudine: sequenze per il quarto chakra
Come integrare la pratica nella tua settimana senza fatica.
- 10
Mettere tutto insieme
Riepilogo del corso ed esercitazione conclusiva: un programma personale sostenibile nel tempo.
Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Yoga & Movimento con il percorso consigliato.
Domande sul corso
Serve esperienza per iniziare il corso di sequenze per il quarto chakra?
Il livello indicato è «Avanzato»: il corso è adatto a chi vuole approfondire gli aspetti più tecnici.
Posso leggere il corso di sequenze per il quarto chakra da smartphone?
Sì, il corso di sequenze per il quarto chakra si legge dal browser su computer, tablet e smartphone e ti riporta sempre alla pagina in cui eri rimasto.
Cosa è incluso nell'abbonamento oltre al corso di sequenze per il quarto chakra?
Con 11,99 € al mese leggi il corso di sequenze per il quarto chakra e tutti gli altri corsi di Yoga & Movimento e del catalogo Corsando, senza vincoli: puoi disdire quando vuoi.
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Recensioni
4.8(4)Gli esercizi su flow mirati all'apertura del chakra del cuore Anahata mi hanno aiutato a fissare i concetti. Mi sento meglio già dopo poche settimane.
Mi interessava soprattutto flow mirati all'apertura del chakra del cuore Anahata e non sono rimasto deluso. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. 5 stelle meritate.
Sull'argomento avevo letto di tutto online, ma con guida operativa alle sequenze per il quarto chakra finalmente c'è un ordine logico. Promosso.
Prima di "Guida operativa alle sequenze per il quarto chakra" non sapevo da dove iniziare, ora ho le idee chiare. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. 5 stelle meritate.
Immagine di copertina: Yulem · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons