Guida Operativa al Satyananda Yoga
Rebecca T. Haddad
Satyananda yoga – il manuale pratico online, capitolo per capitolo
Guida Operativa al Satyananda Yoga
Con quiz ed esercizi guidati
Il corso di satyananda yoga si sviluppa in 55 pagine e 10 capitoli. Saprai praticare questo sistema completo che integra asana, pranayama, mudra, bandha, yoga nidra e meditazione tantrica. Ogni lezione alterna spiegazioni, esempi svolti e procedure da seguire, con un esercizio e la sua soluzione alla fine. Puoi iniziare con l'anteprima gratuita e sbloccare il resto, insieme a tutto il catalogo, a 11,99 € al mese.
Anteprima gratuita delle prime 2 pagine. Abbonati per seguire tutto il corso.
Cosa imparerai
- Conoscere i principi chiave di satyananda yoga
- Preparare e usare correttamente le basi fisiologiche e le precauzioni
- Seguire procedure chiare dall'inizio alla fine
- Prevenire abitudini scorrette e falsi miti con semplici controlli
- Mettere in pratica tutto il percorso in un programma personale sostenibile nel tempo
Questo corso è adatto a professionisti che vogliono affinare il proprio metodo.
Indice del corso
10 capitoli · 55 pagine · 10h di studio
- 01
Satyananda yoga: le basi da cui partire
Il vocabolario minimo e i concetti su cui si regge tutto il resto del corso.
- 02
Allestire il lavoro: satyananda yoga
Una checklist da seguire ogni volta, dalla preparazione al controllo finale.
- 03
Concetti chiave: satyananda yoga
Le idee centrali della materia, ciascuna con un esempio svolto.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.
- 04
Pratica guidata: satyananda yoga
Un percorso guidato con routine settimanali e schede pratiche, controllando il risultato a ogni passo.
- 05
Il metodo passo per passo
Una procedura ripetibile per ottenere risultati costanti.
- 06
Cosa può andare storto: satyananda yoga
I problemi più frequenti (abitudini scorrette e falsi miti) e le soluzioni più efficaci.
- 07
Esempi dal mondo reale: satyananda yoga
Come si applica la materia in contesti diversi, con risultati misurabili.
- 08
Ottimizzare e perfezionare
Come rendere il lavoro più rapido, preciso e affidabile.
- 09
Organizzare la pratica nel tempo: satyananda yoga
Un piano per esercitarsi con costanza e misurare i progressi.
- 10
Il tuo progetto completo
Una consegna pratica guidata: un programma personale sostenibile nel tempo.
Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Yoga & Movimento con il percorso consigliato.
Domande sul corso
Posso provare il corso di satyananda yoga gratis?
Sì, le prime pagine del corso di satyananda yoga sono leggibili gratuitamente, insieme ai primi capitoli dell'indice. Per proseguire serve l'abbonamento mensile.
Quanto dura il corso di satyananda yoga?
Il manuale conta 55 pagine in 10 capitoli, con una durata di studio stimata di 10h. Puoi leggerlo con i tuoi tempi.
Cosa è incluso nell'abbonamento oltre al corso di satyananda yoga?
Con 11,99 € al mese leggi il corso di satyananda yoga e tutti gli altri corsi di Yoga & Movimento e del catalogo Corsando, senza vincoli: puoi disdire quando vuoi.
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Recensioni
4(3)Prima di "Guida Operativa al Satyananda Yoga" non sapevo da dove iniziare, ora ho le idee chiare. Mi sento meglio già dopo poche settimane. 5 stelle meritate.
Sull'argomento avevo letto di tutto online, ma con guida Operativa al Satyananda Yoga finalmente c'è un ordine logico. Grazie!
Avrei voluto qualche esempio in più su praticare questo sistema completo che integra asana, ma nel complesso buono. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina.
Immagine di copertina: Authors: Author: Daniel S. Albrecht; Anton Forsberg; Angelic · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons