Guida Operativa ai Kriya Yoga
Marta F. Baldini
Corso online di kriya yoga – guida pratica passo passo
Guida Operativa ai Kriya Yoga
Con quiz ed esercizi guidati
Saprai praticare tecniche di purificazione interna come nauli, kapalabhati e shatkarma per pulizia fisica e preparazione spirituale. Il percorso è pensato per chi ha già esperienza e cerca tecniche avanzate. Gran parte del corso è pratica: esempi, esercizi e un progetto finale, cioè un programma personale sostenibile nel tempo. Si legge anche da smartphone e riparte sempre dall'ultima pagina letta.
Anteprima gratuita delle prime 2 pagine. Abbonati per seguire tutto il corso.
Cosa imparerai
- Avere un quadro chiaro e ordinato di kriya yoga
- Scegliere con criterio le basi fisiologiche e le precauzioni
- Eseguire le tecniche principali con sicurezza
- Correggere da solo abitudini scorrette e falsi miti
- Concludere il corso con un programma personale sostenibile nel tempo
Questo corso è adatto a chi ha già esperienza e cerca tecniche avanzate.
Indice del corso
10 capitoli · 54 pagine · 6h di studio
- 01
Kriya yoga: le basi da cui partire
Il vocabolario minimo e i concetti su cui si regge tutto il resto del corso.
- 02
Allestire il lavoro
Una checklist da seguire ogni volta, dalla preparazione al controllo finale.
- 03
I principi fondamentali: kriya yoga
Le regole di base spiegate con esempi semplici e schemi riassuntivi.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.
- 04
La prima applicazione pratica: kriya yoga
Dalla teoria all'azione con routine settimanali e schede pratiche.
- 05
Tecniche principali
Le tecniche più usate, quando sceglierle e come eseguirle correttamente.
- 06
Errori comuni e come evitarli: kriya yoga
Riconoscere abitudini scorrette e falsi miti e correggerli prima che diventino abitudini.
- 07
Esempi dal mondo reale
Come si applica la materia in contesti diversi, con risultati misurabili.
- 08
Livello successivo: kriya yoga
Tecniche avanzate per chi ha consolidato le basi.
- 09
Dalla pratica all'abitudine
Come integrare la pratica nella tua settimana senza fatica.
- 10
Mettere tutto insieme
Riepilogo del corso ed esercitazione conclusiva: un programma personale sostenibile nel tempo.
Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Yoga & Movimento con il percorso consigliato.
Domande sul corso
Quanto dura il corso di kriya yoga?
Il manuale conta 54 pagine in 10 capitoli, con una durata di studio stimata di 6h. Puoi leggerlo con i tuoi tempi.
Posso provare il corso di kriya yoga gratis?
Sì, le prime pagine del corso di kriya yoga sono leggibili gratuitamente, insieme ai primi capitoli dell'indice. Per proseguire serve l'abbonamento mensile.
Il corso di kriya yoga include esercizi pratici?
Sì, ogni lezione include esempi svolti e si chiude con un riepilogo e un esercizio pratico con soluzione.
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Recensioni
4.2(10)Prima di "Guida Operativa ai Kriya Yoga" non sapevo da dove iniziare, ora ho le idee chiare. Spiegato con calma e senza esagerazioni. Consigliato.
Gli esercizi su praticare tecniche di purificazione interna come nauli mi hanno aiutato a fissare i concetti. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina.
Cercavo un corso serio di questo tipo e "Guida Operativa ai Kriya Yoga" è stato perfetto. Spiegato con calma e senza esagerazioni.
Lo consiglio a chi parte da zero, soprattutto per praticare tecniche di purificazione interna come nauli. Mi sento meglio già dopo poche settimane. 5 stelle meritate.
guida operativa ai kriya yoga: corso chiaro, pratico e senza fronzoli. sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. promosso.
Ho preso "Guida Operativa ai Kriya Yoga" quasi per curiosità e invece mi è servito subito.
I quiz alla fine di ogni lezione sono utilissimi per capire se hai capito davvero. Vale l'abbonamento.
Mi interessava soprattutto praticare tecniche di purificazione interna come nauli e non sono rimasto deluso. Mi sento meglio già dopo poche settimane. Consigliato.
Le prime lezioni un po' lente, poi diventa davvero utile. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. 5 stelle meritate.
Buono, anche se avrei approfondito di più la parte avanzata. Mi sento meglio già dopo poche settimane. Vale l'abbonamento.
Immagine di copertina: Real happiness kundalini · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons