Da zero a praticante di Iyengar Yoga: precisione con i props
Roberta S. Edwards
Praticante di Iyengar Yoga: corso online pratico, dalla teoria all'applicazione
Da zero a praticante di Iyengar Yoga: precisione con i props
Con quiz ed esercizi guidati
Imparerai l'uso corretto di cinture, mattoni e sedie per asana allineate e sicure secondo il metodo Iyengar. Il percorso è pensato per chi conosce già le basi e vuole fare un salto di qualità. Dopo le basi si lavora su routine settimanali e schede pratiche, fino a un programma personale sostenibile nel tempo. Sono 49 pagine, circa 5h di studio, da leggere quando vuoi.
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Cosa imparerai
- Capire i concetti fondamentali di praticante di Iyengar Yoga e usare la terminologia corretta
- Organizzare le basi fisiologiche e le precauzioni prima di ogni sessione di lavoro
- Eseguire le tecniche principali con sicurezza
- Correggere da solo abitudini scorrette e falsi miti
- Mettere in pratica tutto il percorso in un programma personale sostenibile nel tempo
Questo corso è adatto a chi conosce già le basi e vuole fare un salto di qualità.
Indice del corso
10 capitoli · 49 pagine · 5h di studio
- 01
Panoramica e obiettivi del corso
Cosa comprende la materia, cosa no, e come è organizzato il manuale.
- 02
Strumenti e preparazione: praticante di Iyengar Yoga
Come predisporre le basi fisiologiche e le precauzioni prima di iniziare a lavorare.
- 03
Concetti chiave
Le idee centrali della materia, ciascuna con un esempio svolto.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.
- 04
Pratica guidata: praticante di Iyengar Yoga
Un percorso guidato con routine settimanali e schede pratiche, controllando il risultato a ogni passo.
- 05
Il metodo passo per passo
Una procedura ripetibile per ottenere risultati costanti.
- 06
Errori comuni e come evitarli
Riconoscere abitudini scorrette e falsi miti e correggerli prima che diventino abitudini.
- 07
Studio di casi: praticante di Iyengar Yoga
Tre scenari tipici a confronto e cosa insegnano.
- 08
Livello successivo: praticante di Iyengar Yoga
Tecniche avanzate per chi ha consolidato le basi.
- 09
Dalla pratica all'abitudine: praticante di Iyengar Yoga
Come integrare la pratica nella tua settimana senza fatica.
- 10
Il tuo progetto completo
Una consegna pratica guidata: un programma personale sostenibile nel tempo.
Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Yoga & Movimento con il percorso consigliato.
Domande sul corso
Serve esperienza per iniziare il corso di praticante di Iyengar Yoga?
Il livello indicato è «Intermedio»: il corso è adatto a chi conosce già le basi e vuole fare un salto di qualità.
Posso leggere il corso di praticante di Iyengar Yoga da smartphone?
Sì, il corso di praticante di Iyengar Yoga si legge dal browser su computer, tablet e smartphone e ti riporta sempre alla pagina in cui eri rimasto.
Posso provare il corso di praticante di Iyengar Yoga gratis?
Sì, le prime pagine del corso di praticante di Iyengar Yoga sono leggibili gratuitamente, insieme ai primi capitoli dell'indice. Per proseguire serve l'abbonamento mensile.
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Recensioni
4.4(9)Cercavo un corso serio di questo tipo e "Da zero a praticante di Iyengar Yoga" è stato perfetto. Consigliato.
Prima di "Da zero a praticante di Iyengar Yoga" non sapevo da dove iniziare, ora ho le idee chiare. Mi sento meglio già dopo poche settimane. Consigliato.
Sull'argomento avevo letto di tutto online, ma con da zero a praticante di Iyengar Yoga finalmente c'è un ordine logico. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. Ne inizio subito un altro.
La parte su l'uso corretto di cinture è spiegata benissimo, con esempi veri. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. Vale l'abbonamento.
Mi interessava soprattutto l'uso corretto di cinture e non sono rimasto deluso. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina.
Gli esercizi su l'uso corretto di cinture mi hanno aiutato a fissare i concetti. Spiegato con calma e senza esagerazioni.
Lo consiglio a chi parte da zero, soprattutto per l'uso corretto di cinture.
Ho preso "Da zero a praticante di Iyengar Yoga: precisione con i props" quasi per curiosità e invece mi è servito subito. Mi sento meglio già dopo poche settimane. Vale l'abbonamento.
Buono, anche se avrei approfondito di più la parte avanzata. Mi sento meglio già dopo poche settimane. Consigliato.
Immagine di copertina: jodukrae · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons