Corso Pratico di Yin Yoga per Principianti
Enrico L. Ferraro
Corso online di Yin yoga: manuale pratico passo passo – a cura di Enrico L. Ferraro
Corso Pratico di Yin Yoga per Principianti
Dalla teoria alla pratica
Saprai eseguire sequenze di yin yoga mantenendo posizioni passive per rilasciare tensioni nei tessuti connettivi profondi. Gran parte del corso è pratica: esempi, esercizi e un progetto finale, cioè un programma personale sostenibile nel tempo. Sono 90 pagine, circa 12h di studio, da leggere quando vuoi.
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Cosa imparerai
- Avere un quadro chiaro e ordinato di Yin yoga
- Preparare e usare correttamente le basi fisiologiche e le precauzioni
- Eseguire le tecniche principali con sicurezza
- Correggere da solo abitudini scorrette e falsi miti
- Concludere il corso con un programma personale sostenibile nel tempo
Questo corso è adatto a chiunque voglia imparare in modo ordinato, qualunque sia il punto di partenza.
Indice del corso
10 capitoli · 90 pagine · 12h di studio
- 01
Yin yoga: le basi da cui partire
Il vocabolario minimo e i concetti su cui si regge tutto il resto del corso.
- 02
Allestire il lavoro
Una checklist da seguire ogni volta, dalla preparazione al controllo finale.
- 03
I principi fondamentali: Yin yoga
Le regole di base spiegate con esempi semplici e schemi riassuntivi.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.
- 04
La prima applicazione pratica: Yin yoga
Dalla teoria all'azione con routine settimanali e schede pratiche.
- 05
Il metodo passo per passo: Yin yoga
Una procedura ripetibile per ottenere risultati costanti.
- 06
Errori comuni e come evitarli: Yin yoga
Riconoscere abitudini scorrette e falsi miti e correggerli prima che diventino abitudini.
- 07
Casi pratici commentati: Yin yoga
Situazioni reali analizzate dall'inizio alla fine, con le scelte motivate.
- 08
Ottimizzare e perfezionare: Yin yoga
Come rendere il lavoro più rapido, preciso e affidabile.
- 09
Dalla pratica all'abitudine: Yin yoga
Come integrare la pratica nella tua settimana senza fatica.
- 10
Il tuo progetto completo
Una consegna pratica guidata: un programma personale sostenibile nel tempo.
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Domande sul corso
Posso leggere il corso di Yin yoga da smartphone?
Sì, il corso di Yin yoga si legge dal browser su computer, tablet e smartphone e ti riporta sempre alla pagina in cui eri rimasto.
Serve esperienza per iniziare il corso di Yin yoga?
Il livello indicato è «Tutti i livelli»: il corso è adatto a chiunque voglia imparare in modo ordinato, qualunque sia il punto di partenza.
Quanto dura il corso di Yin yoga?
Il manuale conta 90 pagine in 10 capitoli, con una durata di studio stimata di 12h. Puoi leggerlo con i tuoi tempi.
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Recensioni
4.6(9)Cercavo un corso serio di questo tipo e "Corso Pratico di Yin Yoga per Principianti" è stato perfetto. Consigliato.
Prima di "Corso Pratico di Yin Yoga per Principianti" non sapevo da dove iniziare, ora ho le idee chiare. Ne inizio subito un altro.
Mi interessava soprattutto eseguire sequenze di yin yoga mantenendo posizioni passive e non sono rimasto deluso. Grazie!
Sull'argomento avevo letto di tutto online, ma con corso Pratico di Yin Yoga per Principianti finalmente c'è un ordine logico. Mi sento meglio già dopo poche settimane. Grazie!
gli esercizi su eseguire sequenze di yin yoga mantenendo posizioni passive mi hanno aiutato a fissare i concetti. mi sento meglio già dopo poche settimane. grazie!
La parte su eseguire sequenze di yin yoga mantenendo posizioni passive è spiegata benissimo, con esempi veri. Spiegato con calma e senza esagerazioni. Consigliato.
Lo consiglio a chi parte da zero, soprattutto per eseguire sequenze di yin yoga mantenendo posizioni passive. Mi sento meglio già dopo poche settimane. Grazie!
Corso Pratico di Yin Yoga per Principianti: corso chiaro, pratico e senza fronzoli. Spiegato con calma e senza esagerazioni.
Buono, anche se avrei approfondito di più la parte avanzata. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina.
Immagine di copertina: Vulvani · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons