Mindfulness per Coppie: Presenza e Connessione Quotidiana
Emma D. Caputo
Corso online di Mindfulness per coppie: manuale pratico passo passo
Mindfulness per Coppie: Presenza e Connessione Quotidiana
Competenze concrete da usare subito
Il corso di Mindfulness per coppie si sviluppa in 93 pagine e 10 capitoli. Praticherai esercizi di consapevolezza condivisa per rafforzare legame e ridurre stress relazionale. Per ogni argomento c'è un esempio svolto e un esercizio da fare da soli, con la soluzione commentata. Si legge anche da smartphone e riparte sempre dall'ultima pagina letta.
Anteprima gratuita delle prime 2 pagine. Abbonati per seguire tutto il corso.
Cosa imparerai
- Capire i concetti fondamentali di Mindfulness per coppie e usare la terminologia corretta
- Organizzare ascolto, comunicazione e consapevolezza di sé prima di ogni sessione di lavoro
- Applicare un metodo passo per passo ottenendo risultati ripetibili
- Prevenire le dinamiche che generano conflitti con semplici controlli
- Realizzare un piano concreto per una relazione più sana
Questo corso è adatto a chi parte da zero come chi vuole ripassare con metodo.
Indice del corso
10 capitoli · 93 pagine · 11h di studio
- 01
Le basi da cui partire: Mindfulness per coppie
Il vocabolario minimo e i concetti su cui si regge tutto il resto del corso.
- 02
Strumenti e preparazione: Mindfulness per coppie
Come predisporre ascolto, comunicazione e consapevolezza di sé prima di iniziare a lavorare.
- 03
I principi fondamentali
Le regole di base spiegate con esempi semplici e schemi riassuntivi.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.
- 04
Pratica guidata: Mindfulness per coppie
Un percorso guidato con esercizi di dialogo e situazioni reali, controllando il risultato a ogni passo.
- 05
Il metodo passo per passo
Una procedura ripetibile per ottenere risultati costanti.
- 06
Cosa può andare storto
I problemi più frequenti (le dinamiche che generano conflitti) e le soluzioni più efficaci.
- 07
Studio di casi: Mindfulness per coppie
Tre scenari tipici a confronto e cosa insegnano.
- 08
Approfondimenti avanzati: Mindfulness per coppie
Strategie e varianti per affrontare i casi più complessi.
- 09
Routine e metodo di lavoro: Mindfulness per coppie
Abitudini e strumenti per mantenere i risultati nel tempo.
- 10
Il tuo progetto completo: Mindfulness per coppie
Una consegna pratica guidata: un piano concreto per una relazione più sana.
Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Relazioni & Amore con il percorso consigliato.
Domande sul corso
Il corso di Mindfulness per coppie include esercizi pratici?
Sì, ogni lezione include esempi svolti e si chiude con un riepilogo e un esercizio pratico con soluzione.
Serve esperienza per iniziare il corso di Mindfulness per coppie?
Il livello indicato è «Tutti i livelli»: il corso è adatto a chi parte da zero come chi vuole ripassare con metodo.
Quanto dura il corso di Mindfulness per coppie?
Il manuale conta 93 pagine in 10 capitoli, con una durata di studio stimata di 11h. Puoi leggerlo con i tuoi tempi.
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Recensioni
4.4(5)Gli esercizi su esercizi di consapevolezza condivisa mi hanno aiutato a fissare i concetti. Spiegato con calma e senza esagerazioni. Promosso.
i quiz alla fine di ogni lezione sono utilissimi per capire se hai capito davvero. spiegato con calma e senza esagerazioni. vale l'abbonamento.
Sull'argomento avevo letto di tutto online, ma con mindfulness per Coppie finalmente c'è un ordine logico. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. Promosso.
La parte su esercizi di consapevolezza condivisa è spiegata benissimo, con esempi veri.
Lo consiglio a chi parte da zero, soprattutto per esercizi di consapevolezza condivisa. Spiegato con calma e senza esagerazioni.
Immagine di copertina: María Gangotena · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons