Corso di Autocompassione per Cuori Spezzati
Emanuele M. Gentile
Autocompassione per cuori spezzati – il manuale pratico online, capitolo per capitolo
Corso di Autocompassione per Cuori Spezzati
Con quiz ed esercizi guidati
Il corso di autocompassione per cuori spezzati si sviluppa in 56 pagine e 10 capitoli. Tratterai te stesso con gentilezza dopo una delusione amorosa usando pratiche di self-compassion validate scientificamente. Si parte da ascolto, comunicazione e consapevolezza di sé per arrivare a un piano concreto per una relazione più sana, con esempi concreti e indicazioni su cosa fare a ogni passaggio. Sono 56 pagine, circa 12h di studio, da leggere quando vuoi.
Anteprima gratuita delle prime 2 pagine. Abbonati per seguire tutto il corso.
Cosa imparerai
- Capire i concetti fondamentali di autocompassione per cuori spezzati e usare la terminologia corretta
- Scegliere con criterio ascolto, comunicazione e consapevolezza di sé
- Seguire procedure chiare dall'inizio alla fine
- Prevenire le dinamiche che generano conflitti con semplici controlli
- Concludere il corso con un piano concreto per una relazione più sana
Questo corso è adatto a chi si avvicina per la prima volta all'argomento.
Indice del corso
10 capitoli · 56 pagine · 12h di studio
- 01
Autocompassione per cuori spezzati: definizioni e campo d'azione
Definizioni essenziali, ambiti di applicazione e cosa aspettarsi dal percorso.
- 02
Allestire il lavoro: autocompassione per cuori spezzati
Una checklist da seguire ogni volta, dalla preparazione al controllo finale.
- 03
Come funziona, nel dettaglio: autocompassione per cuori spezzati
Il meccanismo di fondo, scomposto in passaggi comprensibili e verificabili.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.
- 04
Pratica guidata: autocompassione per cuori spezzati
Un percorso guidato con esercizi di dialogo e situazioni reali, controllando il risultato a ogni passo.
- 05
Il metodo passo per passo
Una procedura ripetibile per ottenere risultati costanti.
- 06
Errori comuni e come evitarli
Riconoscere le dinamiche che generano conflitti e correggerli prima che diventino abitudini.
- 07
Esempi dal mondo reale
Come si applica la materia in contesti diversi, con risultati misurabili.
- 08
Livello successivo
Tecniche avanzate per chi ha consolidato le basi.
- 09
Organizzare la pratica nel tempo
Un piano per esercitarsi con costanza e misurare i progressi.
- 10
Progetto finale: autocompassione per cuori spezzati
Mettere insieme tutto il percorso realizzando un piano concreto per una relazione più sana.
Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Relazioni & Amore con il percorso consigliato.
Domande sul corso
Cosa è incluso nell'abbonamento oltre al corso di autocompassione per cuori spezzati?
Con 11,99 € al mese leggi il corso di autocompassione per cuori spezzati e tutti gli altri corsi di Relazioni & Amore e del catalogo Corsando, senza vincoli: puoi disdire quando vuoi.
Il corso di autocompassione per cuori spezzati include esercizi pratici?
Sì, ogni lezione include esempi svolti e si chiude con un riepilogo e un esercizio pratico con soluzione.
Serve esperienza per iniziare il corso di autocompassione per cuori spezzati?
Il livello indicato è «Principiante»: il corso è adatto a chi si avvicina per la prima volta all'argomento.
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Recensioni
4(13)Cercavo un corso serio di questo tipo e "Corso di Autocompassione per Cuori Spezzati" è stato perfetto. Promosso.
I quiz alla fine di ogni lezione sono utilissimi per capire se hai capito davvero.
buono, anche se avrei approfondito di più la parte avanzata. spiegato con calma e senza esagerazioni. promosso.
Gli esercizi su te stesso mi hanno aiutato a fissare i concetti. Mi sento meglio già dopo poche settimane.
Corso di Autocompassione per Cuori Spezzati: corso chiaro, pratico e senza fronzoli. Grazie!
lo consiglio a chi parte da zero, soprattutto per te stesso. sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. consigliato.
Sull'argomento avevo letto di tutto online, ma con corso di Autocompassione per Cuori Spezzati finalmente c'è un ordine logico. Grazie!
la parte su te stesso è spiegata benissimo, con esempi veri.
Ho preso "Corso di Autocompassione per Cuori Spezzati" quasi per curiosità e invece mi è servito subito. Mi sento meglio già dopo poche settimane. Consigliato.
Prima di "Corso di Autocompassione per Cuori Spezzati" non sapevo da dove iniziare, ora ho le idee chiare. Mi sento meglio già dopo poche settimane.
avrei voluto qualche esempio in più su te stesso, ma nel complesso buono. vale l'abbonamento.
Mi interessava soprattutto te stesso e non sono rimasto deluso.
Le prime lezioni un po' lente, poi diventa davvero utile. Spiegato con calma e senza esagerazioni.
Immagine di copertina: U3190523 · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons