Masterclass di attenzione aperta: consapevolezza senza oggetto
William D. Farina
Corso online di attenzione aperta – guida pratica passo passo
Masterclass di attenzione aperta: consapevolezza senza oggetto
Corso pratico con esercizi
Praticherai meditazione senza focus specifico, coltivando presenza pura e ricettività totale verso l'esperienza presente. Nei 10 capitoli trovi letture guidate e confronti tra opere e, verso la fine, come riconoscere anacronismi e semplificazioni. Puoi iniziare con l'anteprima gratuita e sbloccare il resto, insieme a tutto il catalogo, a 11,99 € al mese.
Anteprima gratuita delle prime 2 pagine. Abbonati per seguire tutto il corso.
Cosa imparerai
- Capire i concetti fondamentali di attenzione aperta e usare la terminologia corretta
- Scegliere con criterio il contesto storico, le fonti e il lessico
- Eseguire le tecniche principali con sicurezza
- Correggere da solo anacronismi e semplificazioni
- Realizzare un approfondimento personale ben argomentato
Questo corso è adatto a principianti che preferiscono imparare facendo.
Indice del corso
10 capitoli · 77 pagine · 8h di studio
- 01
Le basi da cui partire
Il vocabolario minimo e i concetti su cui si regge tutto il resto del corso.
- 02
Cosa ti serve davvero
Cosa procurarsi e cosa evitare, senza spese inutili: il contesto storico, le fonti e il lessico.
- 03
I principi fondamentali: attenzione aperta
Le regole di base spiegate con esempi semplici e schemi riassuntivi.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.
- 04
Primi esercizi guidati
Mettere in pratica subito quanto visto, con letture guidate e confronti tra opere.
- 05
Tecniche principali: attenzione aperta
Le tecniche più usate, quando sceglierle e come eseguirle correttamente.
- 06
Errori comuni e come evitarli
Riconoscere anacronismi e semplificazioni e correggerli prima che diventino abitudini.
- 07
Studio di casi
Tre scenari tipici a confronto e cosa insegnano.
- 08
Approfondimenti avanzati
Strategie e varianti per affrontare i casi più complessi.
- 09
Dalla pratica all'abitudine
Come integrare la pratica nella tua settimana senza fatica.
- 10
Il tuo progetto completo
Una consegna pratica guidata: un approfondimento personale ben argomentato.
Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Spiritualità & Filosofie con il percorso consigliato.
Domande sul corso
Serve esperienza per iniziare il corso di attenzione aperta?
Il livello indicato è «Principiante»: il corso è adatto a principianti che preferiscono imparare facendo.
Posso provare il corso di attenzione aperta gratis?
Sì, le prime pagine del corso di attenzione aperta sono leggibili gratuitamente, insieme ai primi capitoli dell'indice. Per proseguire serve l'abbonamento mensile.
Quanto dura il corso di attenzione aperta?
Il manuale conta 77 pagine in 10 capitoli, con una durata di studio stimata di 8h. Puoi leggerlo con i tuoi tempi.
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Recensioni
4.5(4)Lo consiglio a chi parte da zero, soprattutto per meditazione senza focus specifico. Argomenti che a scuola mi sembravano noiosi qui diventano interessanti.
Masterclass di attenzione aperta: corso chiaro, pratico e senza fronzoli.
Mi interessava soprattutto meditazione senza focus specifico e non sono rimasto deluso. Consigliato.
Cercavo un corso serio di questo tipo e "Masterclass di attenzione aperta" è stato perfetto. Ottimo anche per ripassare. Promosso.
Immagine di copertina: Jeremy Segrott from Cardiff, Wales, UK · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons