Corso online di meditazione sui cinque aggregati: manuale pratico passo passo

Corso di meditazione sui cinque aggregati

Dalla teoria alla pratica

4.5 71 pagine 10h di studio Ilaria V. JohnsonAvanzato

Analizzerai forma, sensazione, percezione, formazioni mentali e coscienza per comprendere il non-sé. Gran parte del corso è pratica: esempi, esercizi e un progetto finale, cioè un approfondimento personale ben argomentato. Le prime pagine sono gratuite; il resto è incluso nell'abbonamento mensile.

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Cosa imparerai

Avere un quadro chiaro e ordinato di meditazione sui cinque aggregati
Preparare e usare correttamente il contesto storico, le fonti e il lessico
Seguire procedure chiare dall'inizio alla fine
Riconoscere ed evitare anacronismi e semplificazioni
Mettere in pratica tutto il percorso in un approfondimento personale ben argomentato

Questo corso è adatto a professionisti che vogliono affinare il proprio metodo.

Indice del corso

10 capitoli · 71 pagine · 10h di studio

01
Orientarsi nel mondo di meditazione sui cinque aggregati
Cosa comprende la materia, cosa no, e come è organizzato il manuale.
02
Allestire il lavoro: meditazione sui cinque aggregati
Una checklist da seguire ogni volta, dalla preparazione al controllo finale.
03
I principi fondamentali
Le regole di base spiegate con esempi semplici e schemi riassuntivi.

Questo manuale è pronto per essere sbloccato

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04
La prima applicazione pratica
Dalla teoria all'azione con letture guidate e confronti tra opere.
05
Tecniche e varianti: meditazione sui cinque aggregati
Varianti e accorgimenti per passare da un lavoro improvvisato a uno curato.
06
Errori comuni e come evitarli: meditazione sui cinque aggregati
Riconoscere anacronismi e semplificazioni e correggerli prima che diventino abitudini.
07
Studio di casi: meditazione sui cinque aggregati
Tre scenari tipici a confronto e cosa insegnano.
08
Approfondimenti avanzati: meditazione sui cinque aggregati
Strategie e varianti per affrontare i casi più complessi.
09
Dalla pratica all'abitudine: meditazione sui cinque aggregati
Come integrare la pratica nella tua settimana senza fatica.
10
Mettere tutto insieme
Riepilogo del corso ed esercitazione conclusiva: un approfondimento personale ben argomentato.

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Domande sul corso

Serve esperienza per iniziare il corso di meditazione sui cinque aggregati?

Il livello indicato è «Avanzato»: il corso è adatto a professionisti che vogliono affinare il proprio metodo.

Posso leggere il corso di meditazione sui cinque aggregati da smartphone?

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