Tecniche di Journaling Terapeutico
Mehdi Gentile
Corso online di Journaling terapeutico – guida pratica passo passo – a cura di Mehdi Gentile
Tecniche di Journaling Terapeutico
Competenze concrete da usare subito
Saprai utilizzare la scrittura strutturata come strumento di auto-conoscenza e elaborazione emotiva quotidiana. Il percorso è pensato per chi ha già esperienza e cerca tecniche avanzate. Un capitolo intero è dedicato a interpretazioni affrettate e falsi miti, così sai cosa controllare prima che diventi un problema. Sono 67 pagine, circa 8h di studio, da leggere quando vuoi.
Anteprima gratuita delle prime 2 pagine. Abbonati per seguire tutto il corso.
Cosa imparerai
- Capire i concetti fondamentali di Journaling terapeutico e usare la terminologia corretta
- Scegliere con criterio i concetti di base e gli strumenti di auto-osservazione
- Seguire procedure chiare dall'inizio alla fine
- Correggere da solo interpretazioni affrettate e falsi miti
- Concludere il corso con un piano personale di cambiamento concreto
Questo corso è adatto a chi ha già esperienza e cerca tecniche avanzate.
Indice del corso
10 capitoli · 67 pagine · 8h di studio
- 01
Panoramica e obiettivi del corso: Journaling terapeutico
Cosa comprende la materia, cosa no, e come è organizzato il manuale.
- 02
Allestire il lavoro: Journaling terapeutico
Una checklist da seguire ogni volta, dalla preparazione al controllo finale.
- 03
Concetti chiave
Le idee centrali della materia, ciascuna con un esempio svolto.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
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- 04
La prima applicazione pratica: Journaling terapeutico
Dalla teoria all'azione con esercizi di riflessione e situazioni quotidiane.
- 05
Tecniche principali
Le tecniche più usate, quando sceglierle e come eseguirle correttamente.
- 06
Diagnosi e correzione: Journaling terapeutico
Come individuare interpretazioni affrettate e falsi miti e intervenire con metodo.
- 07
Esempi dal mondo reale
Come si applica la materia in contesti diversi, con risultati misurabili.
- 08
Ottimizzare e perfezionare: Journaling terapeutico
Come rendere il lavoro più rapido, preciso e affidabile.
- 09
Organizzare la pratica nel tempo: Journaling terapeutico
Un piano per esercitarsi con costanza e misurare i progressi.
- 10
Progetto finale
Mettere insieme tutto il percorso realizzando un piano personale di cambiamento concreto.
Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Psicologia con il percorso consigliato.
Domande sul corso
Il corso di Journaling terapeutico include esercizi pratici?
Sì, ogni lezione include esempi svolti e si chiude con un riepilogo e un esercizio pratico con soluzione.
Posso leggere il corso di Journaling terapeutico da smartphone?
Sì, il corso di Journaling terapeutico si legge dal browser su computer, tablet e smartphone e ti riporta sempre alla pagina in cui eri rimasto.
Serve esperienza per iniziare il corso di Journaling terapeutico?
Il livello indicato è «Avanzato»: il corso è adatto a chi ha già esperienza e cerca tecniche avanzate.
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Recensioni
5(3)Sull'argomento avevo letto di tutto online, ma con tecniche di Journaling Terapeutico finalmente c'è un ordine logico.
Lo consiglio a chi parte da zero, soprattutto per utilizzare la scrittura strutturata come strumento di auto-conoscenza. Vale l'abbonamento.
la parte su utilizzare la scrittura strutturata come strumento di auto-conoscenza è spiegata benissimo, con esempi veri. mi sento meglio già dopo poche settimane. consigliato.