Impara a Dire di No Senza Sensi di Colpa
Pablo Rossetti
Come dire di No senza sensi di colpa – manuale pratico online, capitolo per capitolo
Impara a Dire di No Senza Sensi di Colpa
Competenze concrete da usare subito
Saprai stabilire confini sani nelle relazioni personali e professionali proteggendo il tuo tempo ed energia. Il percorso è pensato per principianti e utenti con un po' di esperienza. Gran parte del corso è pratica: esempi, esercizi e un progetto finale, cioè un piano personale di cambiamento concreto. Lo leggi dal browser, al tuo ritmo, con l'abbonamento Corsando da 11,99 € al mese.
Anteprima gratuita delle prime 2 pagine. Abbonati per seguire tutto il corso.
Cosa imparerai
- Conoscere i principi chiave di come dire di No senza sensi di colpa
- Scegliere con criterio i concetti di base e gli strumenti di auto-osservazione
- Applicare un metodo passo per passo ottenendo risultati ripetibili
- Riconoscere ed evitare interpretazioni affrettate e falsi miti
- Concludere il corso con un piano personale di cambiamento concreto
Questo corso è adatto a principianti e utenti con un po' di esperienza.
Indice del corso
10 capitoli · 115 pagine · 8h di studio
- 01
Le basi da cui partire
Il vocabolario minimo e i concetti su cui si regge tutto il resto del corso.
- 02
Cosa ti serve davvero: dire di No senza sensi di colpa
Cosa procurarsi e cosa evitare, senza spese inutili: i concetti di base e gli strumenti di auto-osservazione.
- 03
Concetti chiave: dire di No senza sensi di colpa
Le idee centrali della materia, ciascuna con un esempio svolto.
Questo manuale è pronto per essere sbloccato
Sbloccalo ora insieme agli altri 19.000 corsi del catalogo a 11,99 € al mese. Disdici quando vuoi.
- 04
Primi esercizi guidati
Mettere in pratica subito quanto visto, con esercizi di riflessione e situazioni quotidiane.
- 05
Tecniche e varianti
Varianti e accorgimenti per passare da un lavoro improvvisato a uno curato.
- 06
Diagnosi e correzione: dire di No senza sensi di colpa
Come individuare interpretazioni affrettate e falsi miti e intervenire con metodo.
- 07
Casi pratici commentati
Situazioni reali analizzate dall'inizio alla fine, con le scelte motivate.
- 08
Approfondimenti avanzati: dire di No senza sensi di colpa
Strategie e varianti per affrontare i casi più complessi.
- 09
Dalla pratica all'abitudine
Come integrare la pratica nella tua settimana senza fatica.
- 10
Progetto finale: dire di No senza sensi di colpa
Mettere insieme tutto il percorso realizzando un piano personale di cambiamento concreto.
Stai valutando altri titoli? Leggi la guida ai corsi di Psicologia con il percorso consigliato.
Domande sul corso
Cosa è incluso nell'abbonamento oltre al corso «Come dire di No senza sensi di colpa»?
Con 11,99 € al mese leggi il corso «Come dire di No senza sensi di colpa» e tutti gli altri corsi di Psicologia e del catalogo Corsando, senza vincoli: puoi disdire quando vuoi.
Quanto dura il corso di come dire di No senza sensi di colpa?
Il manuale conta 115 pagine in 10 capitoli, con una durata di studio stimata di 8h. Puoi leggerlo con i tuoi tempi.
Posso leggere il corso «Come dire di No senza sensi di colpa» da smartphone?
Sì, il corso «Come dire di No senza sensi di colpa» si legge dal browser su computer, tablet e smartphone e ti riporta sempre alla pagina in cui eri rimasto.
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Recensioni
4.1(11)Mi interessava soprattutto stabilire confini sani nelle relazioni personali e professionali e non sono rimasto deluso. Spiegato con calma e senza esagerazioni. Grazie!
Buono, anche se avrei approfondito di più la parte avanzata. Mi sento meglio già dopo poche settimane. Promosso.
Sull'argomento avevo letto di tutto online, ma con impara a Dire di No Senza Sensi di Colpa finalmente c'è un ordine logico. Mi sento meglio già dopo poche settimane.
Impara a Dire di No Senza Sensi di Colpa: corso chiaro, pratico e senza fronzoli.
Le prime lezioni un po' lente, poi diventa davvero utile. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. Grazie!
I quiz alla fine di ogni lezione sono utilissimi per capire se hai capito davvero. Vale l'abbonamento.
Cercavo un corso serio di questo tipo e "Impara a Dire di No Senza Sensi di Colpa" è stato perfetto. Grazie!
Avrei voluto qualche esempio in più su stabilire confini sani nelle relazioni personali e professionali, ma nel complesso buono. Spiegato con calma e senza esagerazioni. Promosso.
Ho preso "Impara a Dire di No Senza Sensi di Colpa" quasi per curiosità e invece mi è servito subito. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. Ne inizio subito un altro.
La parte su stabilire confini sani nelle relazioni personali e professionali è spiegata benissimo, con esempi veri. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. Vale l'abbonamento.
Gli esercizi su stabilire confini sani nelle relazioni personali e professionali mi hanno aiutato a fissare i concetti. Mi sento meglio già dopo poche settimane. Consigliato.