Guida operativa alla psicologia della rivendicazione sana
Serena Sorrentino
Psicologia della rivendicazione sana – il manuale pratico online, capitolo per capitolo
Guida operativa alla psicologia della rivendicazione sana
Impara facendo, passo dopo passo
Saprai affermare diritti personali senza aggressività né vittimismo. L'ultimo capitolo ti guida a realizzare un piano personale di cambiamento concreto, mettendo insieme quanto visto nel corso. Sono 56 pagine, circa 11h di studio, da leggere quando vuoi.
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Cosa imparerai
- Conoscere i principi chiave di psicologia della rivendicazione sana
- Preparare e usare correttamente i concetti di base e gli strumenti di auto-osservazione
- Eseguire le tecniche principali con sicurezza
- Correggere da solo interpretazioni affrettate e falsi miti
- Mettere in pratica tutto il percorso in un piano personale di cambiamento concreto
Questo corso è adatto a chi vuole consolidare e ampliare quanto già sa.
Indice del corso
10 capitoli · 56 pagine · 11h di studio
- 01
Le basi da cui partire: psicologia della rivendicazione sana
Il vocabolario minimo e i concetti su cui si regge tutto il resto del corso.
- 02
Cosa ti serve davvero: psicologia della rivendicazione sana
Cosa procurarsi e cosa evitare, senza spese inutili: i concetti di base e gli strumenti di auto-osservazione.
- 03
Concetti chiave: psicologia della rivendicazione sana
Le idee centrali della materia, ciascuna con un esempio svolto.
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- 04
La prima applicazione pratica: psicologia della rivendicazione sana
Dalla teoria all'azione con esercizi di riflessione e situazioni quotidiane.
- 05
Tecniche principali
Le tecniche più usate, quando sceglierle e come eseguirle correttamente.
- 06
Diagnosi e correzione: psicologia della rivendicazione sana
Come individuare interpretazioni affrettate e falsi miti e intervenire con metodo.
- 07
Esempi dal mondo reale: psicologia della rivendicazione sana
Come si applica la materia in contesti diversi, con risultati misurabili.
- 08
Approfondimenti avanzati
Strategie e varianti per affrontare i casi più complessi.
- 09
Routine e metodo di lavoro
Abitudini e strumenti per mantenere i risultati nel tempo.
- 10
Progetto finale: psicologia della rivendicazione sana
Mettere insieme tutto il percorso realizzando un piano personale di cambiamento concreto.
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Domande sul corso
Posso provare il corso di psicologia della rivendicazione sana gratis?
Sì, le prime pagine del corso di psicologia della rivendicazione sana sono leggibili gratuitamente, insieme ai primi capitoli dell'indice. Per proseguire serve l'abbonamento mensile.
Cosa è incluso nell'abbonamento oltre al corso di psicologia della rivendicazione sana?
Con 11,99 € al mese leggi il corso di psicologia della rivendicazione sana e tutti gli altri corsi di Psicologia e del catalogo Corsando, senza vincoli: puoi disdire quando vuoi.
Il corso di psicologia della rivendicazione sana include esercizi pratici?
Sì, ogni lezione include esempi svolti e si chiude con un riepilogo e un esercizio pratico con soluzione.
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Recensioni
4.4(9)Cercavo un corso serio di questo tipo e "Guida operativa alla psicologia della rivendicazione sana" è stato perfetto. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina.
sull'argomento avevo letto di tutto online, ma con guida operativa alla psicologia della rivendicazione sana finalmente c'è un ordine logico. mi sento meglio già dopo poche settimane. promosso.
guida operativa alla psicologia della rivendicazione sana: corso chiaro, pratico e senza fronzoli. mi sento meglio già dopo poche settimane.
i quiz alla fine di ogni lezione sono utilissimi per capire se hai capito dvavero. ne inizio subito un altro.
Ho preso "Guida operativa alla psicologia della rivendicazione sana" quasi per curiosità e invece mi è servito subito. Spiegato con calma e senza esagerazioni.
Mi interessava soprattutto affermare diritti personali senza aggressività né vittimismo e non sono rimasto deluso. Mi sento meglio già dopo poche settimane. Grazie!
Gli esercizi su affermare diritti personali senza aggressività né vittimismo mi hanno aiutato a fissare i concetti. Spiegato con calma e senza esagerazioni.
Avrei voluto qualche esempio in più su affermare diritti personali senza aggressività né vittimismo, ma nel complesso buono.
La parte su affermare diritti personali senza aggressività né vittimismo è spiegata benissimo, con esempi veri. Sto mettendo in pratica gli esercizi ogni mattina. 5 stelle meritate.
Immagine di copertina: Shixart1985 · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons